A 回答 (6件)
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No.4
- 回答日時:
卵を食べるときに「食べすぎるとコレステロールを摂りすぎになってしまう」など言われますが。
気にすべきは飽和脂肪酸。飽和脂肪酸の過剰摂取を考慮し、鶏卵は1日1~2個に留めておくのが
理想と、栄養士に指導されました。
卵を食べ過ぎによる、体に悪影響を及ぼす可能性は、
消化不良や下痢、アレルギー反応、体臭の変化などが挙げられます。
No.3
- 回答日時:
食べても問題ない生活をしているなら問題ないですし、二個だと食べ過ぎなような生活習慣をしているなら食べ過ぎってことになります
一般的には適正内だとは思います
日本卵協会
http://www.nichirankyo.or.jp/qa/eiyou.htm
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