歯ぎしり緩和のためにナイトガード(ソフトタイプ)を付けているのですが、歯茎前部にきっちりあたって不快感があり、安眠できかねます。
歯医者の予約まで間があるので、自分で切って研磨しようと思うのですが、家庭用のハサミで切ってホームセンターの研磨材(サンドペーパー)で磨く、ということは可能でしょうか。
歯科技巧に詳しい方に回答いただけるとありがたいです。
ちなみに、以前バリが気になった時にホームセンターの研磨材(サンドペーパーの一番めが細かいペーパー)で磨きましたが全然磨けませんでした。この時はハードタイプのナイトガードだったからか分かりませんが。
歯医者の研磨と同等の仕上がりを目指すにはサンドペーパーはどれくらいのものを利用したらよいか知りたいです。
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