大至急ご相談したく、先日から新社会人になり、職業柄7時間ほどずっとデスクワークでパソコンを見つめてる

大至急ご相談したく、先日から新社会人になり、職業柄7時間ほどずっとデスクワークでパソコンを見つめてるのですが、学生時代も常にパソコンを使っていたので視力が1.5から0．3まで落ちてしまい、このままじゃ視力がさらに落ちてしまうことが死ぬ程怖いです。

ブルーライトメガネを購入してつけていますが、もう逃れられないのでしょうか？PCを使う仕事の方は視力が落ちるのは付きものなのでしょうか？どうにか視力を落とさない方法はありますか

No.2 ベストアンサー 回答者： lv4u 回答日時： 2024/05/24 07:59

＞＞PCを使う仕事の方は視力が落ちるのは付きものなのでしょうか？

すでに回答がありますが、ＰＣを長時間使っていたら、どうしても視力は低下すると思います。
でも、視力が低下するとしても、１年で1.0→0.2なのか、２０年で1.0→0.2になるのかでは差がありますよね？

私はプログラマー職なので、長時間ＰＣの画面を見る必要があるので、視力の低下を感じていますが、急速に視力低下を感じるのは、以下のようなときです。

・モニターが安物だったとき
　最近は、高精細度モニタが普通ですけど、昔は安物だと酷かった。
・ノートＰＣの画面みたいに狭い画面で作業したとき
　どうしても文字が小さくなりますからね。
　なので、ノートＰＣを使うときは、必ず大きな外部モニターを接続しています。
・エクセル画面など、文字や数字が沢山並んでいる表などを操作するとき
　間違いが許されないので、どうしても画面を凝視するようになるし、それが長時間続くことも多いから。
　プログラムのソースコードは、ぎっちりと文字が詰め込まれているわけではないので、凝視するほどではない。

あとは、適時、休憩をとるってことですね。
昔ですが、キーパンチャーさんたちは、２０分ごとに休憩をとられていました。
腕を休めるってこともあったでしょうが、「目を酷使するＰＣの仕事では、２０分くらいごとに休憩を入れましょう」ということが、世間ではよく言われていましたね。

No.1 回答者： kenshiron 回答日時： 2024/05/24 05:48

やはり、落ちますね。

でも無限じゃありません。20代半ばで止まりました。
私は学生時代1.0→0.2 就職後　0.2→0.06
って感じでした。30代後半ですが、10年以上、度数は変わっていません。