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足パカ運動は膝を痛めますか？３週間毎日やったら膝と腰と股関節が痛いです。そのほかにも背中、お尻、お腹

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  • 質問者：たまピー
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

足パカ運動は膝を痛めますか？３週間毎日やったら膝と腰と股関節が痛いです。そのほかにも背中、お尻、お腹の筋トレも毎日やりました。やりすぎですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

運動不足をここでカミングアウトしてどうするの。



ということで、単なる運動不足からくる痛みです。
しっかりストレッチをしましょ。
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この回答へのお礼

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お礼日時：2024/06/04 21:20

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