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中3の男子です
現在筋トレをしています
２日ほどお風呂上がりに腕立て伏せを20回やっています
お風呂上がりに筋トレはどうなんですか？
筋トレを単にするだけでは筋肉はつきますか？

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A 回答 (6件)

No.6ベストアンサー

  • 回答者： tanzou2
  • 回答日時：

お風呂上がりに筋トレはどうなんですか？


　↑
折角キレイになったのに
汗をかく、てのは不合理です。



筋トレを単にするだけでは筋肉はつきますか？
　↑
つきますよ。
ただし。

1，腕立て伏せだと、主に二の腕の
　筋肉がつきます。
　腹筋や胸筋もつきますが
　二の腕がメインです。

2，20回では少ないです。
　筋肉は、ギリギリの限界までやった方が
　つきます。
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No.5

  • 回答者： けこい
  • 回答日時：

風呂の前にやりましょう


下校の時、学校の鉄棒で懸垂やるのが最も効果的
引力の関係で身長も多少期待がもてます
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No.4

せっかくの風呂上がりの爽快感がもったいなくないですか。


入浴は皮脂を落とし体臭予防の為ですよね。汗かいて次の日女子の前で臭いますよ。
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No.3

風呂上がりに汗をかくん？


　運動した後に汗を流すのが普通だと思うけど。
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No.2

  • 回答者： ka1ra
  • 回答日時：

それ筋肉痛出てますか？ 出てないなら無意味です。

お風呂上がり云々ではなく20回って少ないように思えます。
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No.1

  • 回答者： toshi_1988
  • 回答日時：

やらないよりは筋肉は付きます。

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