爆速で痩せる方法教えてください、、もうすぐプールの授業があるんですけど太っていて恥ずかしいです、

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質問者：バイバイキーン
質問日時：2024/07/01 09:11
回答数：22件

爆速で痩せる方法教えてください、、
もうすぐプールの授業があるんですけど太っていて恥ずかしいです、、

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回答 (22件中11～20件)

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No.12

回答者： sedam.goo
回答日時：2024/07/01 12:50

爆速ねぇ…食事抜き、病院で点滴生活、痩せるよ。

爆速痩せは、リバウンドしてもっと爆速で太るよ。

今年はもう諦めて、来年のプールを目指して今から少しづつ頑張ろうよ。

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No.11

回答者：戸愚呂妹
回答日時：2024/07/01 11:51

爆速となると、毎日100km走り、糖質は摂取しない、などになってしまいます。

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No.10

回答者：銀鱗
回答日時：2024/07/01 10:48

食べなければいい。

そんだけで体重はあっという間に落ちる。
1週間、水と塩だけで普段通り過ごしてみな。
2kgくらい余裕で落ちる。
運動を加えれば5kgくらい落ちる。

ただし筋肉も落ちるから、水着姿になると貧相な体を晒すことになる覚悟が必要です。

なお、基礎代謝も落ちるので、今まで通りの食事に戻すと爆速でリバウンドする。落ちた基礎代謝は半年は戻らないので半年間ブクブクと太るだけという状況になります。

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No.9

回答者：もりのこやぎ
回答日時：2024/07/01 10:42

食べなければ体重は減りますが、…

急に痩せるとリバウンドして
前より体重が増えたりします。
減らすなら
一カ月に２キロとか
そんな感じにしましょう。

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No.8

回答者：あまつちゃん
回答日時：2024/07/01 10:32

入院食完全に再現すれば痩せるよ。

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君に幸あれ

No.7

回答者： Peepschan
回答日時：2024/07/01 09:31

プールサイドでは、意識してお腹を凹ます^^

隙間時間に、縄跳びをする。

お米をご飯茶碗の10分の1にする

ジュースの代わりに、ジャスミン茶を飲む

普段から、姿勢良くする（歩く時も、座る時も、胸を張り、お腹を凹ます）

無茶なダイエットは禁止（リバウンドを避ける為）

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No.6

回答者：ほい3
回答日時：2024/07/01 09:30

体質によりますが、もともと1っ食が、歴史的に長かったようです。

江戸時代に2食、欧米につられて3食、これだと１日中、食事係は
買い出し、料理、後片付けで大変です。
見直す時期かもしれません。

昼食をおにぎり1っ個にして、ブラックコーヒーか味噌汁、
1カ月もすると、ポッコリお腹もぺったんこです。

爆速ダイエットには１日１っ食が良いみたいです。
１時間好きなもの好きなだけでも良さそうです。
はじめしゃちょうが１カ月で８㎏減ったそうです。