ドーパミンは出しすぎると出なくなりますか？ スマホのやりすぎなのか、娯楽全般にドーパミンを感じなくな

ドーパミンは出しすぎると出なくなりますか？
スマホのやりすぎなのか、娯楽全般にドーパミンを感じなくなりました。
世界が色褪せて見えます。何も楽しく感じません。面白く感じません。
うつなのでしょうか。それともスマホのやりすぎでしょうか。

No.3 回答者： merciusako 回答日時： 2024/07/06 17:57

スマホのやりすぎ、ですね。

スマホからの刺激に麻痺してしまって、それが娯楽全般に広がったのです。

「もっと強い刺激が欲しい」ということです。

早めに医者に行かないと、精神破壊で廃人になりますよ。

No.1 回答者： kantansi 回答日時： 2024/07/06 16:17

ドーパミンは脳内で重要な役割を果たす神経伝達物質であり、報酬系や快楽を調節しています。

　しかし、ドーパミンのバランスは個人によって異なり、さまざまな要因で変動します。

スマートフォンの使用や娯楽全般に対する興味喪失は、うつ症状と関連していることがあります。　専門家の診断を受けることをお勧めします。

スマートフォンやデジタルメディアの過度な使用は、ドーパミンの放出に影響を与える可能性があります。　スクリーンタイムを減らすことで、脳の報酬系をリセットすることができるかもしれません。

うつ症状は、興味喪失、感情の鈍化、楽しみを感じなくなることなどを引き起こす可能性があります。　うつ症状が続く場合は、専門家に相談してください。

ストレスや不安はドーパミンのバランスに影響を与えることがあります。リラックス法やストレス管理技術を試してみてください。

運動と健康的な生活習慣：運動や健康的な食事、十分な睡眠は、ドーパミンの放出に良い影響を与えることがあります。

最終的には、専門家の意見を仰ぎ、具体的なアドバイスを受けることが重要です。