アプリでもっと教えて！goo

【大喜利】【投稿～11/12】急に朝起こしてきた母親に言われた一言とは？

坂道ダッシュや階段ダッシュはどんな効果がありますか？

締切済

質問者：ajgmwtあ
質問日時：2024/07/19 06:36
回答数：5件

坂道ダッシュや階段ダッシュはどんな効果がありますか？

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (5件)

最新から表示
回答順に表示

No.5

回答者：なのはちゃん
回答日時：2024/07/19 18:32

心肺能力強化もありますね

複数回だと相当キツイです

- 0
- 件

No.4

回答者：辛辣な錆び氏
回答日時：2024/07/19 12:30

早く坂を登れるという効果があります。

- 0
- 件

No.3

回答者：ぢぢぢぢぢぃ
回答日時：2024/07/19 12:12

瞬発力向上

- 0
- 件

No.2

回答者： aminami
回答日時：2024/07/19 08:12

筋力強化・下半身強化に効果はあります。

ただ、ひざを痛める、関節に負担は掛かります。

- 0
- 件

No.1

回答者：けこい
回答日時：2024/07/19 07:39

足腰を痛める効果があります

- 0
- 件

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

格闘技ボクシングやってます。坂道ダッシュ(約150m程度)にはどのような効果がありますか？できるだけ細かく 2 2023/06/01 10:40
スポーツサイクルスポーツ自転車で坂道ダッシュは有酸素運動？無酸素運動？どちらですか？また、坂道ダッシュではなく山な 3 2022/12/27 13:40
筋トレ・加圧トレーニング階段ダッシュ 1 2022/12/18 09:03
その他（暮らし・生活・行事）年取ったなぁ！と肉体の衰えを感じるときはどんな時ですか？ 8 2022/08/19 15:27
その他(悩み相談・人生相談) 砲丸投げをやっています。自主練として、坂ダッシュやスプリントがしたいのですが、30m以上走れる場所 2 2023/07/03 18:10
事故よく駅の階段を降りようとすると、下向いて上って来る人にぶつかりそうになります。まだ歩きならゆっくりだ 3 2023/08/24 18:43
その他（スポーツ）サッカーをやっていてダッシュで体力をつけたいのですが、1時間もダッシュを続ける事はできません。20分 2 2024/04/09 21:28
食生活・栄養管理 18歳男です。太ももが前からずっと太くて身長が今169cmなんですけど、太ももの1番太い付け根ら辺 3 2023/03/08 21:21
電車・路線・地下鉄長野原草津口から東京向けなんですが新前橋の乗り換えが 3分しかないのですが？ 3分で間に合うん 5 2022/12/01 23:10
その他（コンピューター・テクノロジー）全角チルダと波ダッシュに関する問題があるのでチルダや波ダッシュは使わないようにするべきなのでしょうか 2 2024/05/30 14:48

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報