二重顎が治りません。顔のマッサージしても全く効果有りません。どうすれば良いですか？ちな、身長１６８ｃ

二重顎が治りません。顔のマッサージしても全く効果有りません。どうすれば良いですか？ちな、身長１６８ｃｍ、体重５８ｋｇ

No.6 ベストアンサー 回答者： はんサン 回答日時： 2024/08/06 13:30

アゴがないのかな？

美容整形でアゴを出す手術すれば？

この回答へのお礼

そうですね…もう最悪お金貯めて美容整形するしか有りませんね…因みに過去に歯列矯正しており、よく皆さんには「顔小さいね」と褒められます。

お礼日時：2024/08/06 14:41

No.5 回答者： sugi1 回答日時： 2024/08/06 10:41

youtubeなどでアイウエべーみたいな

顔体操はいかがでしょうか

この回答へのお礼

アイウエベーですか〜楽しそうですね！頑張ります

お礼日時：2024/08/06 10:42

No.4 回答者： 銀鱗 回答日時： 2024/08/06 10:09

体を動かして体脂肪を減らしましょう。

その身長と体重で二重まぶ…二重あごという事なら、体脂肪率が非常に高いと考えられます。

　筋肉1kg は 約0.9ℓ
　脂肪1kg は 約1.1ℓ

ですので、1.2倍ほど容積に差が生じます。
　('ω') アゴの肉だけじゃないでしょ。

・・・

人の体は永続的な【部分痩せはできない】構造になっているので、カラダ全体の脂肪を減らさなければ、質問にある問題は解決しません。

おそらくカロリー制限などで体重を減らしたと考えられるため、最低でも半年は運動を継続する必要があります。
これはカロリー制限で筋肉が落ち、基礎代謝が下がったことが最大の要因です。（脂肪を使う前に筋肉を落として消費カロリーを抑える…基礎代謝が下がる…のです）
　筋肉には手足などを動かす「骨格筋」と、心臓や腸などを動かす「平滑筋」の2種類があります。
カロリー制限であれば骨格筋が減っているだけでなく平滑筋も減っていると考えられます。
心臓はともかく腸などの平滑筋を増やすには食べるしかありません。そうすると体重が増えるので、食べた分のカロリーを骨格筋で消費し脂肪として蓄えないようにすることになります。
　筋肉をつけ基礎代謝を戻すには最低でも半年かかります。基礎代謝を戻すのに1年半かかったという例もあります。

そんなわけで、
　・適正なカロリーと栄養バランスの良い食事、
　・適度な運動
を続けてください。
1週間2週間で改善する問題ではない事を肝に銘じましょう。
（今年の夏は諦めろって事です）

この回答へのお礼

地道に努力するしかないって事ですね。厳しい戦いになりそう

お礼日時：2024/08/06 10:14

No.3 回答者： sisann 回答日時： 2024/08/06 09:52

間食（甘い飲料も）夜食止めればすっきり顎が手に入ります。

この回答へのお礼

間食も夜食もしてないんです。。。

お礼日時：2024/08/06 09:54

No.2 回答者： hectopascal 回答日時： 2024/08/06 09:52

鍛える、、

この回答へのお礼

了解です

お礼日時：2024/08/06 09:53

No.1 回答者： himawari223 回答日時： 2024/08/06 09:37

そんなに太っていないですね。

理想体重と思います。

首をスッキリさせるには

１，鎖骨に当たりを親指以外の指４本で抑え、首を思いっ切り上にあげる。５～１０回位を１日何回かやる。

頑張って下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。頑張ります。

お礼日時：2024/08/06 09:45