運動になってしまう？

わざわざ運動はしてませんが、家の中で歩くのが増えちゃってます。

一気にではなく１日かけてですが、１日3000歩も歩いてるとかいい運動になっちゃいますか？

ウォーキングの効果が出てしまわないか心配です。

3000歩も増えちゃえば、身体活動量の増加に当てはまってしまうのでしょうか？

質問者からの補足コメント

• それに加えて徒歩5分強の移動もしちゃってるので、5000弱は歩いてしまってるはず。
  
  いきなり3000歩も増えちゃうと、健康的にお腹もすきやすくなっちゃうのではと心配です。
  
  食べない、動かない、お腹すかない！を目指してるので。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/08/31 14:43

No.1 回答者： RAND_SELL 回答日時： 2024/08/31 14:26

別に場所は関係無いですよ。

んで、1日の歩数が3000は少ないです。オフィス勤務のサラリーマンだってもっと歩いてるんじゃ無いですかね…。