150.5cm41.6kg 19.9% です、 体重はキープして体脂肪率を12%にするか、あと3kg

150.5cm41.6kg 19.9%
です、

体重はキープして体脂肪率を12%にするか、あと3kg痩せて体脂肪率を18%にするかで悩みます

どちらの方が見た目が綺麗ですか
また、健康面ではどっちが良いですか
個人的は前者希望だけど女で12%って金かけてジム通わなきゃ無理かなーとも思ってます

No.1 回答者： princeigor 回答日時： 2024/09/04 12:16

健康面では18%。

美醜はそれらの数字では表しません。形状によるため。