No.3ベストアンサー
- 回答日時:
1 やや長風呂。
※長風呂できるような温度にする必要があるので、普段より低い水温
2 影響かが高いものをやや多めに食う。
その目的のため、”消化に良いもの”は優先順位を下げても良い。
3 たっぷり寝る
食った勢いで、十分な時間をかけて寝る。
寝れなくても、布団に入って目を閉じる。
テレビ、ゲーム、スマホは控える。
マンガは余計なことを考えずに済むし、疲れたらやめて寝ればいいのでOK。
灯りは真っ暗な方が良い。
カフェイン、アルコールは止める。
No.9
- 回答日時:
食べる。
寝る。これしかありません。
風邪を治す方法は、体の自然治癒に任せるしかありません。風邪薬はあくまで対症療法で、症状を緩和させるだけであり、飲んでも飲まなくても治るまでにかかる期間は変わりません。
なので適度に食べてたくさん寝てください。
寝ている間が最も免疫が働きます。
No.2
- 回答日時:
風邪を治すのは免疫力アップ、体力です。
これがあれば風邪、インフルエンザにはかかりません。普段から適度な運動し、腸活にいい食事、過労、ストレスを避け、夜10時には就寝。
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