毎日、又は週に何回かウォーキングか散歩をしている人はいますか？ ウォーキングや散歩をしている目的は何

毎日、又は週に何回かウォーキングか散歩をしている人はいますか？
ウォーキングや散歩をしている目的は何ですか？

私はほぼ毎日、40分ウォーキングしています。
し始めて約半年です。夏以降は夕食後にしています。今では行かないと落ち着きません。
目的は先ず健康と体力の維持です。あと太らないよう気をつける為でもあります(太ってはないが)(*´艸`)

No.5 ベストアンサー 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2024/10/30 10:59

気分転換、健康増進、

公園で写真を撮ったり…
変わった花を見つけると
得した気分です。

この回答へのお礼

そうそう、気分転換にもなりますよね。
それと健康増進ですね。あっ、この花もしかして「トケイソウ」だよね。変わった花を見つけると得した気分になりますね(*'▽'*)
回答ありがとうございます。

お礼日時：2024/10/30 19:50

No.4 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2024/10/29 00:56

こんばんは

基礎体力つくりですね
季節を感じるというのもありますが

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
同じく体力作りですね。
今の時期、気持ちいいですよね^_^

お礼日時：2024/10/29 23:20

No.3 回答者： sukimono222 回答日時： 2024/10/28 13:24

こんにちは。

73歳、♂、163cm、55.5㌔。
ほぼ毎日散歩してますよ。
朝が多いのですが、夕方にも行くことがあります。
今朝みたいに雨が降っていると、時間がズレますね。
歩く時間は40分～60分程度。
毎日、1万歩超を目標にしているので、夕方、歩数が足りない時は10分位の
散歩もします。
目的は同じく健康と体力維持。
散歩のおかげで、毎日元気で美味しくご飯が頂けています　(^o^)

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
毎日、1万歩は凄いですね。流石に私は無理です(⌒-⌒; ) 健康と体力維持。
これからも頑張って続けて下さい。

お礼日時：2024/10/29 23:12

No.2 回答者： けこい 回答日時： 2024/10/28 13:22

痩せるために、ほぼ毎日６キロ歩いていますが、効果はゼロ

ゼロですゼロ
ついでに筋トレとストレッチも合計３０分やってます
効果はゼロ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
分かります。私も効果はありません(･･;)
何故なんですかね。不思議です。

お礼日時：2024/10/29 17:02

No.1 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2024/10/28 12:57

朝晩、約1時間のウォーキングをしています。

目的はイッヌの散歩です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
1時間のワンコとの散歩も良い運動になりますね。

お礼日時：2024/10/29 16:59