会食恐怖症？ 高3女子です。 最近友達とお弁当を食べる時に緊張して体が震えます。 特に水を飲む時など

会食恐怖症？
高3女子です。
最近友達とお弁当を食べる時に緊張して体が震えます。
特に水を飲む時など特に酷いです、
体が震える症状が出始めたのは3年生になってからで
先生と進路の事について話す時だけ緊張して震えてました。それまでは震える事なんてなかったし、リラックスして話せてました。おそらく進路が原因なのかなとは思ってます。
今回ご飯食べる時に震えが出始めたのも友達と進路の話をしている時で自分の進路について話そうとすると体が震えて何も出てこなくなりました。
これが先週の木曜日でした。

それからは友達とご飯を食べる時進路の話じゃなくても体が震えるようになってしまいました。
どうすれば症状が改善しますか？
進路の話ってやっぱり大切なので落ち着いて話したいんですけどどうすればいいでしょうか？
ちなみに家ではご飯を食べる時の震えもないし、進路の話でも震えはでないです。

No.3 ベストアンサー 回答者： はんサン 回答日時： 2024/11/14 08:20

不安障害の大元はストレスです。

受験、進学のことなどで知らない間に強いストレスを受けてるのではないでしょうか。
それらが落ち着いたら治るかもしれません。
あまり思い詰めずいずれ治る、と思って様子を見ましょう。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
あまり思い詰めないようにします。すごく安心しました。

お礼日時：2024/11/14 20:22

No.4 回答者： kiranyan 回答日時： 2024/11/14 09:00

スクールカウンセラーさんに相談を。

もしも、通院が必要ならそう言ってくれると思いますよ。
おそらく、ストレスかもしれませんね。

私の場合は、あなたの祖母世代ですが、外食でなるので、外食は滅多にしません。
外食は個室にしたり、あまり混んでいたり、行列の出来るようなお店には行かない様に工夫しています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
工夫することも大切ですね。

お礼日時：2024/11/14 20:23

No.2 回答者： paulrachel 回答日時： 2024/11/14 07:56

会食恐怖症（Deipnophobia）は、社交場で食事をすることに強い不安や恐怖を感じることを指します。

精神医学では社交不安症に分類されます。治療は難しそうですね。専門家にご相談ください。お大事に。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2024/11/14 20:16

No.1 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/11/14 07:35

今回は進路が原因だったとしても、

同じ様なプレッシャーがかかると、また症状が出てくるんじゃないでしょうかね。
なので、同じよう事がこれからも起こると思います。
ですので、やはり病院にいかれるのがいいんじゃないでしょうかね。
会食恐怖症が疑われるのであれば、心療内科でいいんじゃないかと思います。
参考にしてくださいませ☆

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！
もう少し様子をみてそれでもダメだったら
病院も検討してみようと思います。

お礼日時：2024/11/14 20:16