簡単に、リラックスして落ち着ける方法を教えてください。

簡単に、リラックスして落ち着ける方法を教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： sukuinote 回答日時： 2025/02/02 07:27

布団に入って眠る

No.5 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/02/02 10:41

少し甘いものと、温かい飲み物♪

深呼吸して、ゆっくり大きく全身ストレッチ…♪

No.4 回答者： pontapapa2 回答日時： 2025/02/02 08:13

屁こいて寝る。

職場ならトイレでね。

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2025/02/02 07:35

めをつぶり深呼吸を10回してください

No.1 回答者： mimon01 回答日時： 2025/02/02 07:00

たぶん一番簡単なのは、両眼をギュッと2秒ほどつぶる事でしょう。

10秒くらいつぶると、全身の筋肉も少しはリラックスします。