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筋トレの分割メニュー

締切済

質問者：オバケイ
質問日時：2025/02/11 17:50
回答数：1件

筋トレの分割メニューについて質問です。週5回自宅で筋トレをする場合のオススメの分割メニューを教えてください。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：家出少年
回答日時：2025/02/11 17:56

鶏肉と茹で卵です。

飲み物は水で溶かしたプロテイン。

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