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プランクについて。

締切済

  • 質問者：ナオミ123
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

時間が無いのと怠け者なので毎日40秒だけプランクしてるん
ですが意味ありますかね？？あるとすればどんな効果
があるでしょうか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： ks5512
  • 回答日時：

あります。



腹が痛くなります。

耐える根性が付きます。

次は、1分を目指しましょう。
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