生活習慣で毎日欠かさずできていること 私は今、実家暮らしをしていて、普段の日常生活で自分の好きなこと

生活習慣で毎日欠かさずできていること

私は今、実家暮らしをしていて、普段の日常生活で自分の好きなことを優先してしまい、親や妹弟に迷惑をかけてしまっていることが多く、普段の自分の日常生活を見直そうと思っているのですが、

皆さんは、どう過ごしていますか？
また、メリハリをつけたり、毎日欠かさずできていることなどあったら教えて欲しいです。

※アンチコメント等は、しないでください。
素敵なコメント・アドバイス等、してくださるととても幸いです。

甘えられるうちにたくさん甘えるという言葉をよく耳にしますが、それにも限度がありますよね…

No.4 回答者： シエル490歳 回答日時： 2025/03/28 10:45

「毎日欠かさずできていること」

喫煙

この回答へのお礼

回答の方、ありがとうございます！
喫煙毎日欠かさずできているの凄いですね！私は年齢的にまだ無理ですが…

お礼日時：2025/03/28 11:22

No.3 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/03/27 21:44

＞・・自分自身のルーティーンを作るのも1つの手なのですかね？！

▶その通りです。
次に何をすればいいのかを決めておくといいですよ。

この回答へのお礼

ですよね！
私のコメントへの返信再びありがとうございます！

お礼日時：2025/03/27 21:50

No.2 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2025/03/27 20:55

７時４５分～８時頃起床

９時すぎに作業所の車が迎えに来る
１２時３０分ごろ作業所出発し帰宅
帰ったら、洗濯、買い物に出かける。
月・水・金は、ヘルパーが来る。

１８～１９時くらいに晩ご飯を作る
食事時に録画したアニメを見る
ＰＣでネット徘徊。（空き時間全部）

２３時～０時くらいに風呂沸かし入る
入眠前の準備をし、１時３０分ごろに入眠

こんな感じのルーチン。

この回答へのお礼

ご丁寧にルーティーンまで公開してくださってありがとうございます！
私は普段、親が家事などをやってくださり、自分は人任せになってしまっていますので、自分自身のルーティーンを作るのも1つの手なのですかね？！

お礼日時：2025/03/27 21:42

No.1 回答者： メアリーbyメアリー 回答日時： 2025/03/27 18:16

『親や妹弟に迷惑かけてる生活習慣の改善』ではなく、

アナタ様の『日常生活の見直し』のヒントが
ほしい、と解釈してよいですかね？。

　
私は普段は『規則正しい生活リズム』を心掛けています。夜更かしすると身体や生活リズムが崩れやすかったので、今は22〜23時にはキッパリ就寝して5時前後に起床、を心掛けます。

予習復習というほど肩苦しく考えてないですが、スケジュール帳に予定を書いて日記を書いて、
週末に『今週ぐーたらムダにすごしたなぁ』や『今週久し振りに運動したなぁ』と思い返し、『来週は◯曜日にたくさん空き時間あるから◯◯してみるか』など、イメージして、少しでも充実した日が増えるように心掛けてます。

この回答へのお礼

はい！素敵なアドバイスありがとうございます！

なるほど！！
スケジュール張に予定や日記等書いてみるのは確かに良いかもしれませんね！
私は普段、日記などは書いていませんので
参考程度に試しに書いてみようかなと思います！！
予定等は、書いていますのでこれからも続けていこうと思います。

お礼日時：2025/03/27 18:46