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最近腰痛が酷くて悩んでます。 20歳男です。 ベッドから朝起きた時や、長時間立っている時、大学の講義

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最近腰痛が酷くて悩んでます。
20歳男です。

ベッドから朝起きた時や、長時間立っている時、大学の講義等で長時間座った後に腰痛を感じます。
寝てる時の腰痛と座ったあとの腰痛が1番キツイです。

昔からかなり反り腰で、そのせいかなとは感じています。

改善方法は何かありますでしょうか

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A 回答 (4件)

No.3ベストアンサー

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

脊椎矯正　カイロプラクティックに通って　背骨のずれを直してください

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No.4

横向きの態勢で寝る。

痩せる。
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No.2

  • 回答者： sisann
  • 回答日時：

下記を参考にしてください。

運動不足で筋力が足りないのでは？。社会に出る前に治すようにしたいですね。
https://hapiee.com/thoracic-spine#google_vignette
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No.1

ご自身で書いてる通り反り腰を治すのが一番ですね。

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