納豆とおならについて

最近おならが硫黄の様なにおいがして臭いです。
思い当たることは、寝る直前（30分前くらい）に納豆を食べています。
寝る直前に食べるといいと聞いた為、直前に食べています。

そこで質問なのですが

① おならが臭い原因は寝る直前に食べる納豆でしょうか？（消化しきらない？）
② ①は体に良くないのでしょうか？（ネットを見ると消化しきらないから臭いという情報も・・・）
③ 寝る前に食べる納豆のベストなタイミングは？（夕食と一緒に取った方がいい？）

以上、詳しい方お力を貸してください。
もう臭いおならで自爆はこりごりです。

宜しくお願い致します。

No.5 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2025/06/11 18:56

やめてみればわかる

No.4 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/06/11 17:48

如何なる物でも、就寝前に何かを食べる事自体

身体に良いハズもないです。逆ですよ

原因は、腸内環境が悪いからですよ
悪玉菌が、善玉菌より多くバランスが崩れている証
他にも
動物性タンパク質の過剰摂取
ネギやニンニクなど硫黄を含むものの摂取

No.3 回答者： joypeet 回答日時： 2025/06/11 17:30

納豆をやめてヨーグルトにしてみてください

2日で臭いが収まったら納豆が原因です
なにせ
寝ている間に腸に入って納豆菌を増やしているのですから当然です

No.2 回答者： localtombi 回答日時： 2025/06/11 16:54

納豆にはナットウキナーゼという酵素があって、それが血液をサラサラにする効果があります。

その効果が持続するのはおよそ8時間、なので朝よりも夜に食べるのがいいと言われます。
だからといって、寝る直前に食べるものではありません。
通常の夕飯の時間で結構です。
納豆は消化にいいですが、さすがに寝る直前だったら消化しきれないでしょう。
試しに、しばらくは夕ご飯時に納豆を食べて、おならの臭いがどうなるかを確認しましょう。

No.1 回答者： タマタマポチ 回答日時： 2025/06/11 16:52

臭いはともかく、就寝前に食べ物を食べるのは身体のためにはよろしくありません。

物を食べるのは就寝前3時間まで。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/06/11 16:55