No.1ベストアンサー
- 回答日時:
わたしも毎日ゴーヤ茶を飲んでいます。
購入したときに勧められた飲み方は、
1日に1リットル、最低でも500mlは飲むようにとのことでした。
ゴーヤそのまま(?)のものとティーバックのタイプがありますが、
ティーバックは少し苦味があるとのことでしたので、わたしは普通のものを購入しました。
種入りでないと効果はあまりないようです。
また、一緒にカルニチンを摂取すると効果が上がるとのことでした。
カルニチンは脂肪燃焼の効果があり、ラム肉やカツオに多く含まれているようですが、
毎日とるのは難しそうだったので、サプリで補っています。
ゴーヤ茶は以前『スパスパ人間学』で紹介されました。
毎日飲むようになってから、ちょっとずつ体脂肪が減ってきていますよ。
思ったよりくせはないので、無理なく続けられると思います。
頑張ってください。
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