禁煙して変わった事・・

４０歳の主婦です。
今までに何度も禁煙を試みましたが意志の弱さから
挫折を繰り返しています。

主人も喫煙者なので目の前で吸われると辛いですし。

禁煙に成功された方にお伺いしたいのですが
禁煙してここがこんな風に良くなったとか
こんな良い事があったとか利点を教えて下さい。

よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： hirunedaisuki 回答日時： 2005/06/11 09:57

こんにちは。

セブンスター２箱のヘビースモーカーでした。４０歳を過ぎてから禁煙して４年が過ぎました。（順不同です）

１．匂いがなくなりました。（口・髪・服・家・仕事場）吸っている間は気付きませんでしたが、今はスモーカーの人が近づくだけで分かるようになりました。リラックスする香りを楽しむことも増えました。

２．壁の黄ばみがストップしました。パソコンやOA機器も黄ばまず、いつまでも綺麗です。（ほんとに全然違います）

３．掃除が楽になり、部屋が綺麗に保ちやすくなりました。ブラインドの埃も簡単な掃除でOK。（喫煙中はねっとりした汚れだったように思います。）

４．喫煙場所を探さなくてよくなりました。（次はどこで吸えるか、そればかり考えていました。）

５．旅行が億劫ではなくなりました。（飛行機をはじめ公共交通機関利用では吸える場所はごく限られますよね。）

６．ポケットがかさばらず、外出も気楽になりました。（笑）

７．夜中にタバコが切れてしまう恐怖から解放されました。

８．金銭的にも節約できます。（私は、禁煙した時にタバコ代のつもりでノートパソコンを買ったので、禁煙が続いたのかもしれません。）

９．歯の裏が真っ黒でしたが、禁煙後の歯石取り以降は綺麗に保てています。

１０．（気のせいかも）白目が綺麗になったように思っています。

１１．火の不始末の心配から解放されました。（かつては出かけた後に戻ったことも）

１２．顧客先や友達の家を訪問するのが苦でなくなりました。（喫煙可能かどうか関係なくなった）

並べすぎました。。最初からタバコの存在がない世界を想像すれば禁煙も可能かもしれません。

この回答へのお礼

こんなにも良い事があるんですね！　喫煙の恐さは色々な書物で目にするのですが利点がこんなにあるなんて。
読んでいて私は損をしているような気持になりました。
煙草のせいで無駄な労力（掃除、火の後始末、喫煙場所探し等々）をしているんですね・・

最初からタバコのない世界。チャレンジしてみたいと思います。　
hirunedaisuki さんもこれからも続けて下さいね。ありがとうございました。

お礼日時：2005/06/12 00:29

No.17 回答者： noname#15331 回答日時： 2005/06/21 23:51

こんばんは！私が禁煙してから良くなったことは肌が綺麗になったこと。

背中のプツプツした湿疹が減ったこと。
以上は体に関する良くなったことです。

あとはお金ですね、一日300円が浮いたことを考えると二マリです！これは大きいです。
そして、友人や彼氏からも「タバコくさくなくなった」と喜ばれることですね。
吸わない友人たちにとっては、私の部屋は辛かったようです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。　お肌綺麗になったんですね～＾＾　　私も頑張ります。
高価な化粧品使っても体の中が汚れていちゃ効果も半減ですよね。
私は２箱吸っていましたから一日５００円以上の節約になります。　これも嬉しいですね。
彼氏と仲良くして下さいね。私も最愛の娘に「お母さんくさ～い」って言われなくて済むようにがんばります。

お礼日時：2005/06/24 19:01

No.16 回答者： coconuts2005 回答日時： 2005/06/19 02:23

６月の頭から禁煙をはじめ、現在も禁煙継続中の３０代の者です。

始めは遊びで吸い始め、結局クセになりヘビースモーカーの仲間入。
喫煙期間は１０年程で、そこそこキツいタバコを日に１箱～１．５箱吸。

禁煙のきっかけは、父がタバコで血管系の病気で倒れたこと、
それと最近タバコの箱に記載が義務づけられた、害に対する広告です。
脳梗塞・肺気腫・流産など箱の半分は病気についての広告です。

職場・家族・友達ともに、もの凄く喫煙率が高く、
はじめニコレットに頼ろうと、４８個入りの一番高いのを購入。
１時間に噛んでいいのは１個だけ、１日最大２４個まで、
一回３０～６０分かけて噛むなど制限の多いガムでした。
味がまずい(タバコ臭い味)のと、噛むと炭酸・コーヒーなど飲めず、
めんどくさくなってニコレットはすぐに辞めました。

今は特に吸いたいとは思いません。
ご飯は確かに美味しいです。逆にコーヒーはまずく感じます。
まだ肌が綺麗になったとは感じませんが、部屋や車は綺麗に。
何よりお金を使わなくなりました。

父は現在ニコチンシール(こちらは医師の処方が必要)を貼り、
禁煙を開始したばかりですが、シールは意外と効くようです。
ニコレットよりも強力で、１枚を１日貼りっぱなしで過ごします。
ファンデのスポンジ大の大きさで、濃度が３段階位に分かれています。
病院に行く必要があり、お金も時間もかかりますので、
それなりの決意も必要になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます。その後お父様は大丈夫ですか？お大事になさって下さいね。
煙草の害ってそこらじゅうに書いてあるのに見ないように見ないようにしてしまいます＾＾；　　
ニコレット私も経験がありますが失敗に終わりました。気持悪くなっちゃって。
このたび病気をしてしまいまして健康のありがたさを痛感しているところなんです。
食べられると言う事、眠れると言う事、排便があるという事、そんなごくごく普通の事に感謝出来るようになりました。　体のために禁煙がんばります。（今１２日目です＾＾；）

お礼日時：2005/06/24 18:58

No.15 回答者： O-chan0529 回答日時： 2005/06/16 23:43

私も一度挫折してまた禁煙して1年ぐらい経ちました。

何かあったらタバコに逃げる自分が嫌なのと体の不調を感じて禁煙しました。良かった事はタバコを吸う自己嫌悪がなくなったのと体調もよくなり、男受けも良くなりました　笑　急に止めるのは難しいです。禁煙する事によって得れるものを思い浮かべながらゆっくり減らしていけばいいとおもいます。

この回答へのお礼

ありがとうございます。　そうですよね～私も何かあるとすぐにタバコに逃げていました。　
でもいつも止めたいって思っていたんです。　矛盾していますよね。　禁煙のメリットをたくさん教えて頂きましたから頑張ります！

お礼日時：2005/06/24 18:51

No.14 回答者： tmoyan 回答日時： 2005/06/13 10:53

こんにちは。

＞意志の弱さから
挫折を繰り返しています。

質問者さんは「なぜ喫煙しよう？」とお思いですか？。

「近年喫煙場所がかなり制限されて来たので？」
あるいは、周りが「嫌煙・禁煙」と言う言葉が耳に入って来るから？。その他何か有りますか？。

挫折の繰り返しは残念ながら確かに「意志の弱さ」ですね？。

挑戦しても回りに喫煙者がいるとよほど意志の強い方でも大変だと思いますよ。
(私もそうでしたから)

色々な挑戦の仕方は有ると思いますが、あまり望ましいことでは有りませんが、何か病気で２～３月入院するような状態に成るなどして、周りに出来るだけ喫煙者が少ない環境の下で挑戦すると成功するかも知れませんよ？。

私は禁煙し１5年に成ります。１日６０本の超ヘビースモーカーでした？(笑)。

１５年前喫煙が原因の疾病になり２月入院、入院当日「今日から煙草止めよう」と決め現在に至っています。

禁煙結果の利点については他の回答、アドバイス下された皆様と同様です。

今度こそ成功して下さい。

この回答へのお礼

タイムリーな回答にすごく驚いています。　　実は１０日間入院していまして本日退院して来ました。　　婦人科系の病気で手術をする事になりそのまま入院。
急な事で家族には迷惑を掛けてしまいましたが、tmoyan さま同様に煙草と縁を切る事が出来ました。　まだ傷も痛みますし煙草が欲しいとも思いません。このまま頑張って健康な体になりたいと思います。　ありがとうございました。

お礼日時：2005/06/24 18:48

No.13 回答者： kitutuki12 回答日時： 2005/06/12 15:53

異常な嫌煙者(←チョッと気に入ってしまいました)再登場で、すみません。

＞「喫煙者の気持も分って欲しい」なんて思った…
という事ですが、私たち異常な嫌煙者仲間では、屋外での喫煙はタバコの先っぽにしても煙にしても、とがったナイフを振り回しているのと同じです。いつ風向きが変わってこちらに飛んでくるかヒヤヒヤ物です。言うまでも無いのですが、とがったナイフなら、振り回す気持ちをわかってくれ！なんて言いませんよね。
でも、タバコだと平気で言ってしまう。異常な嫌煙者にとっては同じくらいの凶器だのに。
その辺の認識の差が、対立を生んでしまうのだと思います。

でも、なぜかわかりませんが、ふと思いました。
もし喫煙者がjona_sanさんのような人なら、嫌煙者対喫煙者の対立なんて起きないと思います。ありがとうございました。

この回答へのお礼

そうですよね。　嫌煙者の方にとって煙草の煙は凶器ですよね。
私事なんですがここ１０日間ほど緊急手術入院をしておりまして＾＾；　内臓の不具合だったのですが。寝たきりで思った事ってやっぱり「健康って素晴らしい」って事でした。
院内ですから禁煙生活だったのですがこれがちっとも苦にならなかったんです。
今日退院したてのほやほやなのですが煙草が欲しいとも思いません。　このまま辞められるんじゃないかな？って思っています。　異常な嫌煙者になる日も近いかもしれません。ありがとうございました＾＾

お礼日時：2005/06/24 18:43

No.12 回答者： monju59 回答日時： 2005/06/12 11:53

色んなメリットありますが、精神的なイライラ感が減りました。

以前はイライラして喫煙していたのですが、かえって逆効果であったのだと思います。

No.11 回答者： monju59 回答日時： 2005/06/12 11:52

色んなメリットありますが、精神的なイライラ感が減りました。

以前はイライラして喫煙していたのですが、かえって逆効果であったのだと思います。

この回答へのお礼

とても興味深く読ませて頂きました。私も喫煙の理由はイライラの解消、集中力を養う為って思っているのですがそうではないのですね。　喫煙がイライラを招いているのでしょうか。　精神的に穏かになれるのは良い事ですね。チャレンジしてみようと思います。ありがとうございました。

お礼日時：2005/06/24 18:34

No.10 回答者： monju59 回答日時： 2005/06/12 11:53

色んなメリットありますが、精神的なイライラ感が減りました。

以前はイライラして喫煙していたのですが、かえって逆効果であったのだと思います。

No.9 回答者： chunjinho 回答日時： 2005/06/12 07:57

禁煙というより私の場合「減煙」なのですが。

一日当たり3箱は吸っていたのですが、今は一月に3箱くらいです。

良いことは、＊タバコ代が￥25000から￥2500円に減った。＊タバコを嫌いな人の気持ちも大いに分かるようになった。です。

断煙、禁煙、減煙は自分の意思だけの力では難しいです。何らかの強制力と内なる動機が必要です。

私はタクシー乗務員です。「車内をタバコ臭くしたくない」との思いから車内禁煙を決断したところ、仕事外での喫煙の量も劇的に減りました。

この回答へのお礼

ありがとうございます。　本当に自分の意志だけでは難しいですよね。　強制力、動機。同感です。　煙草は好きですが煙草臭い部屋や洋服は嫌いです。　減煙は禁煙より難しいなんて聞いた事がありますが吸える場所を特定すれば可能なのかもしれませんね。

お礼日時：2005/06/24 18:31