頭にボールをのせるコツは？

頭にボールをのせたまま落とさないで保つ技がなかなか習得できません。
コツやポイントがあれば教えてください。

ヘディングのリフティングはある程度続くのですが、
静止したボールを頭（おでこ）に置いておくことができません。
私の場合、だいだい10秒ものっていればいい方です。
エムボマ、ロナウジーニョなんかがいとも簡単にボールを落とさず
頭の上にのせていました。ロナウジーニョはNIKEのCFで頭にボール
をのせたまま踊ったりしています。
なぜボールを落とさないのか非常に不思議でなりません。
どうしてでしょう？？？

No.4 ベストアンサー 回答者： mtmtmt 回答日時： 2001/10/25 16:51

経験上のアドバイスをさせていただきます。

・ボールをのせる場所
人によって様々ですが、
１．はえぎわ
２．眉間よりちょっと上
ちなみに私は２のほうがやりやすいです。

・バランス
要するに「ボディバランス」だと思います。
おでこに乗せたボールを常にボールの中心に乗せておかなければなりません。
うまくバランスを保つために
１．手を広げる（広げるといっても、広げすぎはどうかと思います、あくまで自然にバランスがとれるように肩の力を抜き、リラックスさせておく事です。）
２．ひざ
膝をやわらかく保っておきます。
具体的に言えば、すこし曲げた状態にしておくという事です。こうする事によって、ボールがずれたときに、うまくボールの中心（下）に体を動かす事が出来ると思います。
３．上半身
上半身はやわらかく保ちます。
なんだか上と似ていますが、リラックスするということです。もっと変な言い方をすれば、「くねくね」にさせるイメージで、ボールがおでこの何処にいても、転がっても、上半身をやわらかく、うまく使う事で、ボールの真下におでこを持ってくる事が出来ると思います。

私が経験上言えるのはこのくらいです。
sinyaKさんは既に10秒くらいは出来るそうなので
あとは、トレーニングと、良いイメージです。がんばって下さいね。

この回答へのお礼

丁寧な説明ありがとうございます。大変参考になります。
ボールを乗せる場所ですが、いつも眉間よりちょっと上でやっていました。
ある程度できてきたらはえぎわでも挑戦してみます。

日毎に頭の上にボールがのっている時間が長くなってきてます。
“「くねくね」にさせるイメージ”よく分かります。自分のやり方が
再確認できてとてもよかったです。

時々、試合では絶対に使うことのないこんな技をなぜ練習しているのか？と
疑問に感じることもありますが、ここまできたからには完璧に
マスターしようと思います。

お礼日時：2001/10/25 17:52

No.3 回答者： igmp 回答日時： 2001/10/20 11:43

はじめまして、sinyaKさん。

参考になるかどうか分かりませんが、
手の中指一本にボールをのせて同じことをやって、どちらが長く続きますか？
要領は同じなので、先ずは指一本で練習してコツをつかむ方法は如何でしょうか？

この回答へのお礼

ありがとうございます。
指の方が続きますが、指の動きを頭で実現するのは大変ですねー。
最近練習の成果がでてきて時間が少しづつのびてきました。

お礼日時：2001/10/25 17:20

No.2 回答者： PCboy 回答日時： 2001/10/18 23:38

　その人の生まれ持った素質と言うものにもよりますけど、でも　大抵は練習（努力）で克服できます!!

　一言で言ってしまえば、まだ　あなたの連習量が足らないからです!
　もっともっと練習を多く積む必要があります!!
　エムボマもロナウジーニョも　あなたの想像している以上に多くの練習を積んで来ています!
　だから、もっともっとあなたも練習してボールとお友達になるよーに　自分の手足のよーにボールをコントロール出来るくらいの努力と連習量が必要なわけです!
　ちなみに、私もリフティングで　頭やおでこにボールを乗せる事はもちろんの事、首の方にボールを持って来て　首にも余裕で乗せれますけどね!　もちろん、手なんか使わないでですよ!　(^3^）(^_^)v

No.1 回答者： noname#2787 回答日時： 2001/10/18 16:33

ボールではありませんが、おでこにモップを乗せてバランスを取る…このときのコツです。

モップの重心（想像する）とおでこと自分の重心（腰のあたり）の３点を一直線に保つのだそうです。
私もやりましたが上手くできました。

ボールだと中心がわかりやすそうですが、小さい分小刻みに動くのでかえって難しそうですね。
件の彼等はそれだけの体捌きができるわけで、すなわち運動機能の優秀さの証明なんではないでしょうか？

この回答へのお礼

モップですか！やってみます。
大きいボールや小さいボールは試してみたのですが、モップはやったことなかったです。確かに重心を意識するにはボールよりモップの方がよさそうですね。

お礼日時：2001/10/19 10:23