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No.5
- 回答日時:
空手をしているものです。
年をとるごとに身体をやわらかくするのは大変になってきます。
少しずつやっていくしかないですね。でも、たまにやるのではなく毎日やるほうが効果がでます。僕は受験のときに三ヶ月ほど空手を休んでいると身体がものすごく硬くなっていました。だからできるだけ毎日やるほうがいいですよ。やわらかくするのは大変だけど、硬くなるのはすぐですから。
出来るだけサボらずに毎日するのがいいと思います。
だからといって先輩などに無理やり開いてもらうのはあまりよくないですよ。
風呂から出た後に音楽などを聴きながら、リラックスしてやるのがいいと思います。
No.3
- 回答日時:
この回答へのお礼
お礼日時:2005/08/22 06:36
すごいですね!こんな細かい理論は初めて読みました。本も買おうかなと思います。やっぱり地道しかないですよね。ありがとうございました。
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