便秘の上、おならが臭い・・・

タイトルの通りです。

本気で困っています（特におなら）
学校でも、授業中おならが出そうになって本当に困っています。
おならはちなみに我慢しています。体に悪いのは知っていますが・・・
そして生理の時には便秘が解消されます。おならも多分。
時々便は出るのですが、ころころのが何個も出てきたり・・・。
大きいのが出ても（汚くてすいません）ころころが何個かつながっているだけで；

本当に困っています。改善方法を教えてください！

＊ちなみに水は結構飲んでいる方だと思います。（氷をたくさん食べるので
＊早食いの方です。

No.4 回答者： tyobitandayo 回答日時： 2005/10/13 02:12

コロコロのうんちは小さいウサギの糞状ですか？

この場合、一般に言われる便秘の対処法では
逆効果になる場合があります。
お若くていらっしゃるので恥ずかしいかもしれませんが、
先ずは、胃腸科や大腸肛門科などの専門医に罹る事をお勧めします。
病院によっては女性専門外来を設け、女医さんが
見てくれるところもありますよ。

参考URL：http://www.teijin-pharma.co.jp/benpi/benpiqa/q2/ …

No.3 回答者： lovelovechan 回答日時： 2005/10/12 18:54

分かります分かります。

私も全く同じでした。
生理がくれば便秘も治るのであまり気にしてませんでした。

でも、どうしてもう○ちを出さなければならない状況に
なったのでいろいろ調べてバナナ＆ヨーグルト作戦を実行しました。

バナナは値段が高いバナナで高地栽培の物を選び
ヨーグルトは嫌いなので飲むヨーグルトを一気飲みしました。

腸内の環境が悪かったのかしばらくとにかくおならが出ましたが
今はバナナを食べるとトイレに必ず行くようになりました。

他にはキムチと納豆を食べたりしました。

今回人間ドックの為、どうしても検便を取らなくちゃいけなかったので
真剣に便秘解消に取り組んでみました（笑

No.2 回答者： kamerakko 回答日時： 2005/10/12 18:49

私も若い頃は平気で２週間も便が出ない程の慢性便秘をしてました。

酷い時は便が大きく固まって肛門から出なくて、割り箸を突っ込んで砕いて出したというツワモノです（汗。
毎日野菜を沢山食べてもヨーグルトを食べても大量の水を飲んでも効きませんでした。
アロエは効きましたが、最初だけで段々効かなくなりました。
最終的に今でも続けてちゃんと効いているのは、リンゴを丸ごと1個、もしくはバナナ2本を朝食時に摂る食事療法です。
これで私は便秘とおさらばしましたよ！

No.1 回答者： dragon1- 回答日時： 2005/10/12 18:18

◇一般的に【野菜】を多く、【ヨーグルト】も毎日食べると良いと

言われていますね。

◇そのほかに水を多く飲まれるようですので【アルカリ整水器】
の水を飲むといいですよ。

以上です