No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も小さい時から内股歩きでした。
あるときから自覚して、歩く時に両方の膝をつけるよ
うに意識して歩くくとにしました。
そうすると内股になりません。
それが効いたのか、今はあまり内股ではないと思いま
す。(自分だけそうだと思っているのかもしれません
が)
内股O脚になると年取ってよくないと聞いて一生
懸命意識して歩いています。
No.3
- 回答日時:
方法論は既に回答されているので精神論を。
。私も小さい頃から大人になるまで内股歩きでした。
で、これをなおしたくて色々調べるうちに気付いたことが有ります。
内股は他人になおしてもらうものではなく、
自分でなおすものだと思います。
自分で何故内股になっているかを考えた上で
専門家のアドバイスを受けると良いと思います。
でないと、矯正してもらっても自分で意識しないと
元に戻ってしまいます。
(↑経験してます。。)
私は腕の良い整体師さんに出会えてラッキーでした。
たまにお世話になるのですが、厳しく熱く指導されます。
「これだと姿勢悪いよ!ここ使って歩くの!ハイもう一回やってみて!」って感じに。嬉しいです。(^^)
No.2
- 回答日時:
既回答のとおりです。
骨盤が開くと、内股になりますが、意識しながら歩いていると知らないうちに改善されます。
女座り(ベタ座り)は止めましょう。男のように、あぐらをかくと、内股が改善されます。
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