No.5
- 回答日時:
こんにちは。
つらいですね。足の冷え。何もする気がおきなくなります。たかが足の冷えなのに。
病院へ行って、「冷えてつらいので」といったら、「しぎゃくごしゅゆかごしょうきょうとう」とかいう(正確じゃないかもしれないけど、こんなかんじ)の漢方薬とビタミンEを出してくれました。それと、肉や魚を積極的にとるようにして、なるべく運動もするように心がけたら、わりといつもより楽にのりきれました。
No.3
- 回答日時:
はじめまして。
寒いですね~。こんな日はやっぱり足も冷えますよね。
足を持続的に暖めるものと言うことでしたが、体質改善的なものでも良いのでしょうか?
私も、足や体が冷えて困っていたのですが、これをやるようになってからとても調子が良くなりました。
それは、足湯です。
毎日寝る前に15分~20分、プラスチックの桶に湯を張り足を浸します。その時、熱いお湯の入ったやかんをそばに置いておくと、ぬるくなったときにすぐお湯を足せるので良いと思います。
原始的ですが、私はこれをこつこつ続けて体のひえが良くなりました。(ぐっすり眠れるようにもなった。)
ちょっと気長な方法ですが、効果は期待できます。
是非、試してみてください。
No.1
- 回答日時:
自分の部屋でつかうのなら、電子レンジで暖めるタイプの湯たんぽはいかがですか?ただの湯たんぽよりかなり長時間もちますし、値段もそんなにかかりません(大きさや形などによりけりですが、ドラッグストアで2000円前後で売っていると思います)。
私は寝る前の布団に入れて温めて使ったり、バスタオルに巻いて、それを足に巻き付けたりして使っています。あと、お風呂にはいるときに、冷たい水とお湯に交互につけて、結構を良くして置いたり、ストレッチなどで結構を常日頃から良くしておくのも有効のようです。お風呂に冷え症に効能のあるバスオイルや入浴剤を入れるのも良いですね。
冷え症には辛い冬・・・頑張って乗り切りましょう。
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