★ウォーターダイエット★

よく水を飲んで痩せるとゆうのを聞きますが、毎日水（２Ｌぐらい！？）を飲むだけでやせますか？？他に合わせて運動や食事制限をしなくても大丈夫ですかね？？？

No.6 回答者： kazumi_26s 回答日時： 2006/03/26 02:03

中学生のときに、あなたは永久に肥満から解放されるだったかな？水飲みダイエットの本が流行ってて（今あるかわからないけど）それ買って実行しました。

確かに痩せたけど、今出来ないな～。最低でも240cc×7杯を夜7時までに飲むって決まりがあって、でもそれだと痩せる速度が遅かったので3リットルぐらい飲んでたかも。（飲めば飲む程良いみたいなこと書いてあったので）

運動とかは全然してなかったですね。あ、でも炭水化物は抜いてました。肉は鶏肉ばっかり食べてて（肉は調理法考えればどの肉でもＯＫだった）、今考えると凄いことやってたなあと自分の気合に感心です。私はリバウンドなかったですけど、リバウンドした人もいました、友達で。なんせお菓子食べられないし精神力いるので・・・。

No.5 回答者： marvelous3250 回答日時： 2006/03/19 21:07

効果はあると思いますが、水を飲むダイエットで

期待が持てるのは、排尿や発汗を促すので老廃物
を体外に出す働きが強くなり痩せるのでしょう～

ですから、食事制限をプラスすると、効果は絶大
になります。

No.4 回答者： inaken11 回答日時： 2006/03/15 21:14

水を飲んだ分、食事を減らせば（食事制限）痩せる。

ウォーターダイエットなんていうと効きそうですが、実はタダの「水飲み健康法」です。
言葉遊びに翻弄されないようにしてください。

No.3 回答者： mami23 回答日時： 2006/03/15 16:41

先程回答しましたｍａｍｉ23です。

ゴメンナサイ文字化けしてしまった部分がありました。。。
＞＞初めは１日２リットルから始めましたが、だんだん量を多くして最終的には、1日5リットル飲んでましたね。

No.2 回答者： mami23 回答日時： 2006/03/15 16:34

こんにちは。

私はミネラルウォーターダイエットを1年半位継続してました。
結果は、１４キロ減でした。
初めは１日２ℓから始めましたが、だんだん量を多くして最終的には、1日5ℓ飲んでましたね。
ご飯は一日３食 食べてましたよ。
夜は、野菜中心のメニューでしたよ。（サラダ・野菜炒め・野菜たっぷりのスープetc・・・。）
運動はしなかったのですが、運動をすればより効果的だと思いますよ。
頑張って下さい。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2006/03/15 16:03

こちらで

http://beauty.takus.info/beauty2_28.html
http://blog.cfpservice.net/archives/30872363.html