No.6ベストアンサー
- 回答日時:
回答に対する質問から見て
どうしても腹筋運動で痩せたいみたいですね
腹筋だけで痩せるなら最低でも300日必要です。
それも二次曲線的に運動量を増やし、
300日目の試技は200回を3セットとかになってます
これでは背筋とのバランスで、
重度の腰痛に悩まされます。
逆に貴方の想像(50回*一セットでは)
一生かかってもウエストの脂肪は減りません。
厳しい返答ですいません。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/05/02 17:46
回答ありがとうございます!!
どうしてもって事ではないんですが...
腹筋だけでほんとに痩せられるのか疑問で質問してみたんですが。
簡単かつ日数もあまりかからない程度にウエストとかを細くしたい場合どうすればいいんですか??
No.4
- 回答日時:
腹筋を鍛えると共に、姿勢を良くすることも必要です。
猫背だったり姿勢が悪かったりすると、お腹がポッコリするんですよ(´・ω・`)あと、人によっては体の歪みからお腹が出てしまうこともあります。その場合は歪みを矯正することも必要になってきます☆
私は本を買って、毎日歪み直しの体操をしてます♪
腹筋と一緒に背筋をすること、運動後のストレッチもお忘れなく(・∀・。
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