夫がうつ状態（休職）とゲーム依存症です・・・・

Question

夫ががネットのロールプレイングゲームにはまっています。（以前も相談させていただきました）

それとは別に、もともと会社での仕事内容、人間関係から、うつ状態になり会社を休むようになりました。嘔吐、嗚咽、頭痛、下痢、すべてが出ました。すぐに風邪をひきやすいし・・・
すでに１ヶ月くらいたっています。心療内科に通院し、診断書をもらい会社を休んでいます。今、服薬中で、あとは好きなことをするようにとのこと。仕事を休んだら体の不調は軽快してきました。ただ、いやなことがあるとはっきりと体調不良がでます。
今はゲーム三昧です。一日14時間くらいしていることもザラです。おきている時間の8割がゲームという感じ。時々仕事を持つ私に気を使って掃除洗濯はしてくれます。お医者さんは好きなことといいますが、ネットゲームに益々はまっていっているのがわかり困っています。普段はおだやかで今も前と同じような感じもする人なのですが、ネットゲームにはまっていると帰ってきても挨拶もしてくれなかったり怒ったり、物を投げたり・・・。仕事の話と、ゲームのことを言うとおかしくなります。
こちらもいらいらしますし、悲しいし、おかしくなりそうな状態です。でも、夫のことは大事ですし、どうにかして救いたいと思っています。

うつ病のこと、ネットゲームについていろいろとしらべています。
お医者さんにも相談してみますが、ネットゲームから立ちなおせる病院や本などをご存知の方、なんでもいいので教えてください。入院したほうが良いのでしょうか？
ちなみに本人はうつ病のことはもちろん気にしていますが、ゲームのはまりすぎの事の重大さを意識していません・・・・。

hato_pop · Accepted Answer

＃２です。皆さんへのお礼文を拝見して、私が思ったのと状況が違うようなので、再度回答させてください。
＞ネットゲーム依存症→うつ状態＋ネットゲーム依存症
とのことですから、ネットゲームが原因で職場に適応できなくなり、うつ状態に陥ったと考えられなくも無いのですね。奥様の我慢を強いるような回答をしてしまったこと、お詫びいたします。
ネットゲームは中毒性が高いように意図して作られてますから、そっちの世界にのめり込んで現実が疎ましく思えてしまうような感覚さえ覚えます。レベルアップの楽しさ、アイテムへの欲求、いつわりの仲間意識など・・より課金してもらえるよう、罠のような中毒要素が盛り込まれてます。キー操作とクリックさえ上手ければ、ゲームの中ではエリートです。また、ゲームの世界では嫌なことがあれば電源を落とせば済みますし、表情が読まれないからまるで腹を割って話してるように錯覚します。チャットの魅力です。ゲームの中なら致命的な失敗をしても、また一からキャラを育てればいいだけです。
他の方もおっしゃってるように、依存症は依存するものは何であれ、共通する症状が多いです。実は私はアルコール依存だったのですが、今は回復しました(だからゲームも楽しめたのだと思います)。こちらのサイトにある中では、逃避型です。
http://allabout.co.jp/internet/internetgame/closeup/CU20050523A/index2.htm
私がアルコール依存の治療に利用したのは
病院：赤城高原ホスピタル(外苑の外来を利用しました)
本：「依存症」信田さよこ著　文春新書
です。どちらも依存症に関して専門に扱っています。

人はみな多少なりとも依存心を持っていますが、それが度を超えて日常生活や人格の成長を阻むものになってしまった場合、病気と定義してしまったほうが、本人も自覚できますし治りやすいのかと思います。

依存症はその家族も蝕みます。akasatana2さんはお辛い中きちんと状況を把握しようと模索し、こうしてネットで情報を集めたり家族に相談したりして、本当にご立派だと思います。もしご主人が依存症であれば、こうやって家族そして自分自身を苦しめていることに気づくべきです。本人に直接言うのは、うつの状態によっては大変危険ですから、やはり担当のお医者様に相談するのが良いと思います。それまでにできることは、akasatana2さんが知識を身につけ、まず憶測や不安で心をかき乱されないよう、防衛することです。とても大変な日々が続いていますが、必ず治る症状ですから、分からないことを少しずつクリアにして、どうぞご自身の心を守ってください。

参考URL：http://kerberos.s66.xrea.com/aln/archives/000080.html

aoki_momoto · Answer

うつ病は、本人にとって必要な現実逃避なのでしょうね。

　これ以上会社で頑張ったら本当にどうにかなってしまう、それで、無意識的に病気に逃げ込んで、外からのストレスを回避する・・・

　そう考えると、逃避の手段は、何でもいいんじゃないかと思えてきます。
　お酒に溺れたり、浮気したり、自傷したり、などいろいろなパターンがありますよね。でもその中で、ゲームに夢中になっているのは、本人にとって、それが気持ちを逸脱させないための最良の手段なのかも知れません。

　男性なら、子供の頃、一日中ゲームしまくった経験は誰しもあると思います。ひとつの事に夢中になるのは男の子の特徴でもあるんですねー

　甘やかしすぎるのは良くないですが、何もせず悶々と落ち込んでいたり、荒れ狂ったり、非社会的な行動に走ったりするのを抑止してると考えれば、ゲームに熱中しているのは悪い事ではないかも知れませんね。

・・・以上は、事情を何も知らない私の身勝手な想像ですので、参考にならないなと思ったら深く考えなくて結構です。


ところで、akasatana2さんご自身は大丈夫ですか？　ご主人の事でのストレスって、やり場がないんですよね。夫婦間の出来事は、なかなか誰かに打ち明けるわけにもいきませんし。。。
　うつの渦に巻き込まれない程度に距離をおいて、休めるだけ休み、また、日頃からストレス解消方法を探していって、少しでも気持ちを緩和させる時間を作ってくださいね。

storm50 · Answer

カウンセリングを受けさせたらどうでしょうか。個人のところは、高いので病院がいいとおもいます。また、ルボックスなどの薬は、強迫症状に効果があるようなのでどうでしょうか。

参考URL：http://www.porsonet.com/izonshou_plan.html

cipher12 · Answer

うつと依存症が併発するのは、実は割りと多いです。依存症を発症する人は、何かにのめりこまないと生きることが困難な「問題」を抱え込んでいます。その「問題」と自分自身が向き合わないと、一つの依存症が一時的におさまっても、今度は別のものに依存したりすることも結構あります。
何かの依存症になったことのある人は「ハマりやすい」性質の人なので、君子危うきに近寄らず、を実践する必要があります。
アルコール・ギャンブル・タバコ・カフェイン・買物・恋愛・性・砂糖等食べ物その他多様ですが、アルコールとギャンブルは男性はとくに要注意でしょう。うつと併発している方の話をチラホラ耳にします。

まずはうつの治療が最優先ですが、少し落ち着いたら、依存症の回復を始めます。

　が、ここで大切なことは。

　ご主人自身が依存症だと認め、受け入れ、このままでは生きていくことがどうにもならない、と困らないと、依存症の治療・回復はできないということです。
　周囲は何もできません。依存症の特効薬はないから。依存症は行動療法等で治す（回復する）病気ですから、本人がその気にならないとどうにもならない。
どうすれば病気を認めるかというと、個人差がかなりありますが、周囲の人間がすべきことは干渉しないこと。放置するのとは違うのですが、見守るだけ。「やめてほしい」気持ちを伝えるだけ。Ｉメッセージ（「私」が主語になる話し方）で。ＹＯＵメッセージは相手が責められているように受け取りますので、しないようにします。そして、依存症の家族の対応の仕方を勉強します。まだゲーム依存症の家族のＨＰはないかもしれませんが、ギャンブルやアルコール依存の家族のサイトや自助グループなどで学べます。ギャンブル・アルコールをオンラインゲームに置き換えて考えます。

どんな依存症も軽い・重いはなく、すべて等しく「依存症」です。そして周囲がそれを気づかせることはできません。
しかし永遠に気づかずにはいられないので、周囲が対応を誤らなければ気づく日が早くくることもあるようです。一般常識の対応では悪化することもあるのが依存症なので、勉強なさってください。

またうつもあるので、大変だと思います。質問者様はまず、ご自分を大切に、最優先になさってください。

いくつか参考になれば、とサイトを書きます。
http://www.family21.jp/

http://bbs5.sekkaku.net/bbs/ogin.html


http://infoshako.sk.tsukuba.ac.jp/~yasuda/family97.htm

http://www.chimimo.com/mt/archives/000520.html

http://love.ap.teacup.com/applet/gamblecouselor/msgcate2/archive

質問の「ギャンブル」を「ゲーム」にしてみてください。http://gam-anon.jp/gam20q.html


http://homepage3.nifty.com/hopehill/gyanblefamilly_1.htm

wandfull · Answer

本来の問題からの逃避行動ですが、必ず飽きますので、しばらく放置しておいた方が良いです。

noname#97031 · Answer

＃３です。追加です。
私の場合、医師にＰＣのことを相談したら、「やるのはいいが寝る前にはやらないように。寝る前に光が目に入ると不眠を助長するから」といわれました。

それと、同じ姿勢で根つめてやるので、肩こりの原因になります。
肩こりなどの筋肉の緊張は朝の起きにくさや不調の要因になります。

ＰＣをやるなら寝る前にはしないこと、肩こり対策をきちんとすること（シップを貼る、よく揉み解すなど）を意識してあげるといいかもしれません。

noname#97031 · Answer

私もうつで、しばらく前までネットばかりしていました。
なぜ？　といわれるとよくわかりません。
そんなにとてもとても楽しいというわけでもないのに、ムキになってしてしまう。そのくせしないといけないことはできない。
何もしないとそわそわして気持ちが落ち着かないから、一番手近にあってやりやすいのがゲームとかネットだからかなあと思います。

通院１ヶ月ではまだ薬の効き目が現れ始めるかどうかといったところです。あと２ヶ月くらい様子を見て見られてはいかがでしょうか。

ちなみに私の場合は通院３ヶ月目くらいから、あれだけムキになってやってたＰＣなのに見るのも嫌になって、メールチェックさえ最小限になりました。今は一日２時間前後で、１時間くらいずつ分けてするようになりました。

時期を待つことだと思います。病状が悪いときは理由もなくムキになってやってしまうけど、病状が改善するにつれて適正な時間に戻ってくると思います。

hato_pop · Answer

akasatana2さんとは状況が違うのですが、私が長年心の病気で、ここ数年は回復したのですが、今度は主人が転職を機にうつっぽくなり、ネットゲームにはまってしまいました。私もゲームばかりしてる主人を見るとイライラし、将来が不安になりました。私の病気は人の感情までマイナスのほうへ巻き込むような酷いものでしたので、献身的だった主人が引きずられてもおかしく無いです。主治医にそのことを相談したら、「ちょっとうつっぽいのかなー」と言っていました。

自分も仕事を休んで好きなことだけしてた時期がありますから、注意したり責める（責める気持ちがあるだけでも悟られます）ことが逆効果なのは分かっていました。なので、びっくりされるかもしれませんが、一緒にそのネットゲームをやることにしました。一緒にやってみたら、驚くほど心を開いてきました。ゲームのことを熱心に話してくるようになった頃を見計らって、自分が主人を超えるほどゲームにのめりこむ振りをして、相手が驚くほどムキになってみたり、食事もせずゲームをする姿を見せ、自分の愚痴のように「ゲーム楽しいけど、現実の自分には何の役にも立たないなぁ」と漏らしていたら、主人はゲームを控えるようになりました。反面教師戦術です。アホらしいですが、主人はカッコつけたがりなので、自分がだらしないことを初めてその目で見たような気分がして、嫌になったみたいです。
これを実践する前は、ゲームを辞めず仕事をズル休みする夫に悩み夜中独りで泣き、何度も口げんかをして、自分の病気がぶり返してしまうのではないか、また自分の病気のせいでこんな取り返しのつかないことになったんだ、と悲嘆に暮れてました。でも今となっては、自分が病気だったからこそ、相手を責める方法を諦め、懐に入っていく方法を思いついたのだと前向きに評価しています。この方法を安易に薦めるわけにいきませんが、「自分の可能な範囲で、相手の望みを無条件に受け入れる」点で、うつ病の人への対応に似ているかと思います。「そのゲームどんな内容なの？」と質問して、本当に興味があるように聞いてあげるだけでもいいんです。ご主人は休職の罪悪感があるから、少しでも責められる雰囲気になると居た堪れない気持ちになるのだと思います。

ネットゲームは何かをやりとげる仮そめの充実感があるため、のめり込みやすい娯楽だと思います。またうつ病は何もしないでいると頭の中に悲観的な考えが浮かび自力では止められないですから、それを一時止められるだけでも効果はあります。ご主人は休職して一ヶ月とのことですから、辛い悩みを忘れ没頭している間に、心の安らぎを取り戻しているのかもしれません。事実、私の主治医はゲームでも夢中になれるのならやって良い、と言いました。ただそれは治療の補助としてですから、うつが回復すれば、自然と他のことに興味が移るはずです。例えば、奥さんがゲームをするご主人を受け入れて(いる風な態度で)いるなら、ご主人は心が落ち着いた頃に奥さんへの感謝の気持ちでいっぱいになるはずです。

私がゲーム嫌いではないので、akasatana2さんにとって現実的な方法でなかったらごめんなさい。ただ、うつ病が酷い間は相手が選ぶものに興味を示し、それを許すくらいの気持ちでいるほうが、相手も自分も楽です。悪い面も受け入れることが、ひとつの治療になるということです。
とはいえ、奥さんが我慢ばかりではいけません。あまりイライラして落ち込んでしまうようでしたら、ご主人の担当医に相談してみるのはいかがでしょうか。ご主人の状態を良く知っている医者であれば、良いアドバイスがもらえると思います。相談したことをご主人に内緒にしてほしい、と言えば、精神科医は絶対に言いません。うちも夫婦別々に面談しましたが、内容について一切教えてくれませんでした。

storm50 · Answer

この場合、入院は、医療保護入院となり退院後夫から「よくも入院させたな。」などといわれかねませんので夫に納得してもらってか入院させたほうが良いと思います。

夫がうつ状態（休職）とゲーム依存症です・・・・

＃２です。

うつ病は、本人にとって必要な現実逃避なのでしょうね。

カウンセリングを受けさせたらどうでしょうか。

うつと依存症が併発するのは、実は割りと多いです。

本来の問題からの逃避行動ですが、必ず飽きますので、しばらく放置しておいた方が良いです。

＃３です。

私もうつで、しばらく前までネットばかりしていました。

akasatana2さんとは状況が違うのですが、私が長年心の病気で、ここ数年は回復したのですが、今度は主人が転職を機にうつっぽくなり、ネットゲームにはまってしまいました。

この場合、入院は、医療保護入院となり退院後夫から「よくも入院させたな。

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