集中してると脳が疲れます早く集中力を回復させる方法ありますか？

勉強をしているのですが集中してると脳が極端に疲れます
最初は2時間ぐらいでいいのですが
30分ぐらいですぐ切れるようになります
早く集中力を回復させる方法ありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： taro_ka 回答日時： 2006/05/09 23:15

お饅頭などの甘いものを食べることをお勧めします。

お砂糖は脳への栄養だそうで。
http://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml

同じ理屈で蜂蜜もいいですね。

参考URL：http://www.sugar.or.jp/health2/0101.shtml

No.2 回答者： nail67 回答日時： 2006/05/09 23:14

ブドウ糖が脳にいいらしいですよね。

うちの近所のスーパーでは「ブドウ糖」がパックで売ってるので、それを買って食べたりしています。

それが無いのなら、「ブドウ糖果糖液糖」が入ったジュースを飲むと、早く吸収されるそうですよ。

勉強頑張って下さいね。

No.1 回答者： wankoro109 回答日時： 2006/05/09 23:14

外の新鮮な空気を

思いっきり吸い込むといいですよ。
あと、疲れたと思ったら
無理に続けないことです。
集中できない状態では、いくら覚えようとしても
頭に入りませんから。
時間の無駄です。
そういうときは　何か好きなことして気分転換しちゃったほうがいいですよ。