先日ステッパーを購入しました。
毎日20分ほど運動していたんですが、今日になって不動産経由で音がうるさい、と苦情がきてしまいました。
直接私あてではなく、「どこかの部屋からドラムのような音が聞こえる・・・」というものでした。時間帯からいって多分私のステッパーではないかと思うんですが・・・。

ステッパー自体の音はガチンガチンという鈍い音で、苦情が来るとしたら、隣室よりも、おそらく階下の部屋からではないかと思っています。

かといってせっかく買ったステッパーの運動をやめてしまうのも、残念です。例えばステッパーを直接床の上ではなく、座布団の上に置くとかすれば、かなり騒音はやわらぎますか?また何か他にいい方法はないでしょうか?
(ベッドの上でしてみるとか・・・?安定性が不安ですが)

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A 回答 (4件)

衝撃音(「ドスン」とか「ガツン」など)は床との間に緩衝材を入れることで騒音の発生を防止できます。


例えて言えば、ふわふわとしたものの上に載せてしまえば衝撃は伝わらなくなります。

ベッドの上は非常に好条件です。
ベッドにはスプリングが使用されていますから、緩衝材としては最適です。
座布団もそれなりの効果がありますが、圧力がかかった状態ではフワフワ感が減少しますので緩衝材としての機能も減少します。

クッション材(緩衝材)を購入して板に取り付け、その上にステッパーを乗せれば良いのですが、性能の高いクッション材は値段も高くなります。
予算が許すならば、東急ハンズなどに衝撃音防止に効果のあるクッション材が販売されていますので、なるべく厚い板との組み合わせで衝撃音防止装置を作ることをお薦めします。

予算がないならば、やはり厚めの板をベッドの上においてそのまた上にステッパーを置くと良いでしょう。

ここまで書いて思いつきました。
テニスボールでも代用できます。
テニスボールが転がらないように受台(板に丸く穴を空けたもので良い)を置いてその上にステッパーの広さにあわせたなるべく厚い板をホームセンターで買ってきてください。
これでも効果が不十分ならさらに二段重ねすればかなり効果があるはずです。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ベッドの上でちょっとやってみましたが、そのままベッドの上に置くとやはり安定性がなく、非常にふらふらしたスリル感のある運動になってしまいました(笑)。
ベッドの上だとしたら、やはりrakkiさんの言われるように厚めの板が必要ですね。。。。クッション材というのもちょっと興味があります。今度ハンズに行って見てみますね。ちょうどいい厚めの板もハンズにいいのがあればいいんですが。

そしてテニスボール!なんか本格的になってきてどきどきしています!不器用な私でもできるでしょうか?私が作るとテニスボールが一気に転がってしまいそうな・・・(笑)。

とても参考になりました!ありがとうございます。

お礼日時:2002/02/17 23:30

ホームセンターでも売っていますが、衝撃音を防ぐ為の厚いゴム板が有りますが、結構効果が有ります。



バイクやステッパーを使うときに、かなり強力に使うと機器が動くのですが、それの対策にも効果的です。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
ゴム板ですか!ゴムもなかなか振動を吸収してくれそうですね・・・・いいかも。うーん迷います(笑)
ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/20 00:35

ダンスダンスレボリューションのマナーマットはどうでしょうか?


まさにマットです。
パズルのように組み合わせて使うもので、ステッパーならそのうち1枚で充分かもしれませんが。
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この回答へのお礼

回答、ありがとうございます。
そういえばマナーマットの存在を忘れていました!
私もDDRの専用コントローラーは持ってるんですが、マナーマットは持ってなかったんですよ・・・・。
パズルのようになってるんですね・・・ばら売りしてたら嬉しいんですが(笑)。
今度お店に行ったら見てみます。ありがとうございました!

お礼日時:2002/02/17 23:38

皆さん困ってるようですね。


多少の音は仕方がないようです。
直接販売元に聞いてみてはどうでしょうか。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=219683

この回答への補足

回答ありがとうございます。

質問する前に、このpinorukoさんの質問も読んだのですが
私の場合ステッパーそのものの音、はそれほど感じないのでいいのですが、
ごとんごとんという運動している音が階下に響いてしまうようなんです。
音が階下へ響かないためにはどうすればいいのでしょうか・・・?
座布団でどの程度騒音がやわらぐのでしょうか・・・?

補足日時:2002/02/17 21:36
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Qダイエットにオススメ&効果のあったステッパー(限定)を教えてください。

リバウンドの為、ダイエットに励んでいる30代女性です。
プロテインドリンクの置き換えダイエットをしていますが、運動量が足りず、自宅でできるステッパー運動を考えています。

ウォーキングや他の方法も、もちろんありますが「ステッパー限定」で、実際にダイエットに効果のあった方、オススメのステッパーを教えてください。

あまりにも種類が多いので、どれを購入したらいいのか悩んでいます。
骨盤の開きの修正などもできるツイスト式?芦屋美整体~のステッパーを検討しているのですが・・・。

(過去スレなども見たのですが、どのメーカーがオススメなのかがわからなかったので、ステッパー限定での回答をお願いしますっ)

アパートの自宅で、できてテレビを見ながらなどのながらでダイエットできるステッパーで、オススメをお願いします。

Aベストアンサー

めっちゃ太っていて、さすがにやばいと思ってダイエットを始めた30代女性です。

私も何種類か使ってみましたが、どれも似たような感じです。
しかもわりと作りがもろいものが多いようで、
わりと早い時期から必ず音が出るようになります。
しかもキーキーとかなり大きい音になる時があります。

初めはチューブ付の物を購入しましたが、
すぐに胃が気持ち悪くなってしまって、これは私には合いませんでした。
次にツイストするやつを購入しましたが、すぐに音が大きくなってしまって…
(しかもツイストされてるのかどうか、あまり実感できませんでした)
今はツイストも何もない、一番構造のシンプルなものが家にあります。
どれも格安のものを購入したわけでなく、そこそこの物を買いましたので、
不具合は値段のせいではないと思います。

私はステッパーにはこだわりがあったわけではなく、何でも良かったんですが服装には拘りました。
初夏の時期ですら、Tシャツにトレーナー、サウナスーツ、ジャンバーと着込んでやっていました。
Tシャツにサウナスーツだけだと汗でサウナスーツが肌にくっついてしまって動きにくいのと
サウナスーツを脱ぐときに汗がそこら中に飛び散るのがいやでトレーナーを着ていました。
(毎回それほど汗だくでした)

汗をかいても痩せないと言いますが、体温が上昇するので脂肪の燃焼の手助けにはなってくれたと思っています。
実際、1ヶ月に3~4キロのペースで体重が落ちていっていました!
しかも汗をかいて、毎回肌がキレイになっていくのを実感できます。

しかし、ステッパーは膝にかかる負担が大きいらしく、膝をかなり痛めて今は休養中です。
かわりにビリーを完全に有酸素運動と割り切ってやっています。
チューブを使わずに有酸素運動としてエアロビの感覚でするのですが
今月既に5キロ程度減少していて、ビリーの方が痩せた気がします。

ビリーは一見よく動くので集合住宅には不向きに思えますが
ステッパーもかなり振動があるし、音がかなりうるさくなるので
私はその点ではどちらも変わらないな~という印象を持っています。

めっちゃ太っていて、さすがにやばいと思ってダイエットを始めた30代女性です。

私も何種類か使ってみましたが、どれも似たような感じです。
しかもわりと作りがもろいものが多いようで、
わりと早い時期から必ず音が出るようになります。
しかもキーキーとかなり大きい音になる時があります。

初めはチューブ付の物を購入しましたが、
すぐに胃が気持ち悪くなってしまって、これは私には合いませんでした。
次にツイストするやつを購入しましたが、すぐに音が大きくなってしまって…
(しかもツイスト...続きを読む

Q隣室・上の部屋の騒音に困っています

1Rマンション(各階2戸、2~5階の計8戸)の4階に住んでいます。隣は女性なのですが男性と二人暮らしで、その男性の帰宅が毎晩深夜(早くて23時半、遅いと3時前)なので、ドアのバーン!という音や大きな話し声でいつも目が覚めてしまいます。こんなことまで書くのは恥ずかしいのですが、性行為の声も大きくて、眠れなくて本当に困っています。契約上は単身者用で、同居・出入りは禁止されています。友人の訪問等ならお互い様だと思うのですが、同居は…。同じ家賃を払っているのに、じっと我慢してるのもなあ…と、どうしても納得がいきません。もう一つは真上の部屋の年配の女性のことなのですが、2週間に1回位、深夜に、突然発作のようなものが始まるんです。うまく言えないのですが、普通の大人では泣いてもあんなに声は出ないというか…。お一人のようなのですが、「ギャーッ!」「怖いー!」という叫び声と、あとはワアワア泣きながら足をドンドン踏みならしたり、とにかくものすごい大声・音なんです。余程警察を呼ぼうかとも思ったのですが、今やんだら…と躊躇してしまいました。でもこの間のは2時間程続いてものすごく怖かったです。長くなってしまいましたが、以上のようなことで管理会社はどこまで動いてくれるものなのでしょうか(ゴミ収集などのことで電話をしたことがあったのですが、どうもいい加減な感じなのです)。まず毎晩のことなのでお隣りには匿名で手紙でも…と思ったのですが、親には、すぐ私とわかるだろうし逆恨みでもされたら…等と言って止められました。上の階のことも、「きっとどうしようもないよ」と言われて、どうしたものか途方に暮れてます。他の方のところを読んでいると、「まずは管理会社に」という方や「直接本人に」とあったり、様々なのですが、その辺りも含めて是非アドバイス頂きたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。

1Rマンション(各階2戸、2~5階の計8戸)の4階に住んでいます。隣は女性なのですが男性と二人暮らしで、その男性の帰宅が毎晩深夜(早くて23時半、遅いと3時前)なので、ドアのバーン!という音や大きな話し声でいつも目が覚めてしまいます。こんなことまで書くのは恥ずかしいのですが、性行為の声も大きくて、眠れなくて本当に困っています。契約上は単身者用で、同居・出入りは禁止されています。友人の訪問等ならお互い様だと思うのですが、同居は…。同じ家賃を払っているのに、じっと我慢してるのもなあ…と、...続きを読む

Aベストアンサー

大家としての経験からアドバイスを。。。。。

第一の隣室の問題
「契約上は単身者用で、同居・出入りは禁止されています。」ということは、わたしのところもそうなっています。
が、どこまでを「同居」、どこまでを「友人の訪問等」とするのかが問題で、わたしが依頼している管理会社の見解は「一ヶ月以上同居していることが明らかな場合」に契約違反をもって退去交渉となる旨の説明を受けたことがあります。

kokorodogさんから管理会社へ連絡し、同居状況が1ヶ月以上継続している旨、あるいは管理会社の注意を促し、やはり契約違反状態であることを認識してもらうことからはじめてください。

実際、わたしのところでも、管理会社に連絡し、管理会社から本人に警告し、それでも継続して同居している、という手順と事実関係の確認を行い「退去」してもらったことがあります。
これは、昔なら大家といえば親も同然、店子といえば子も同然とか、恥の文化を社会全体が共有していた時代なら「出て行け」で済むのでしょうが、今は「権利」の時代ゆえに、大家も辛い立場になります。

第二の問題
ひょっとして病気ではないか、という問題ですが、ご両親のご心配はごもっともと思います。
管理会社にご相談され、第一の問題のように事実関係と手順をしっかり守ることが必要になるでしょう。
kokorodogさんのご心配に配慮することも管理会社にきちんと要望されておくことが重要と思います。
現在は階上の方はkokorodogさんに直接危害を加えていませんし、契約更新の時期など、様々な角度から検討することになると思います。

深刻な場合はkokorodogさん自身の退去も視野に入れたら?と思うほど難しい問題ですね。

対処療法的ですが、kokorodogさんの部屋に騒音防止シートの施工を求める、ということもありますね。
騒音防止シートといっても、厚さ1センチほどの鉛のシートで、天井も含め壁紙をはがし、シートを貼り、さらに壁紙を貼って仕上げるものです。
それなりの効果はあるのですが、工事期間中はkokorodogさんが住めず、別室を用意するなどの対策が必要となります。

わたしも、原因は単純でしたがこの工事を実施したことがあります。
たまたま、苦情がきたときと空室があったときが一致し、約10日ほど別室にて仮住まいをお願いしました。
このとき、家賃はそのままでしたが、仮部屋の水道光熱費、仮の電話としてのPHSの新規契約と通話料を全額負担しました。
当然、防音工事も全額負担です。

なかなか迷惑なお住まいで、お悩みにお見舞い申し上げます。

大家としての経験からアドバイスを。。。。。

第一の隣室の問題
「契約上は単身者用で、同居・出入りは禁止されています。」ということは、わたしのところもそうなっています。
が、どこまでを「同居」、どこまでを「友人の訪問等」とするのかが問題で、わたしが依頼している管理会社の見解は「一ヶ月以上同居していることが明らかな場合」に契約違反をもって退去交渉となる旨の説明を受けたことがあります。

kokorodogさんから管理会社へ連絡し、同居状況が1ヶ月以上継続している旨、あるいは管理会社の...続きを読む

Qダイエットでステッパーという器具

通販で、ダイエットのためのステッパーという器具があることを知りました。購入したいのですが、高価なため購入に慎重になっています。
そこで、ステッパーでやせたという方、購入されたかた、効果のほうを教えてください。

Aベストアンサー

すぐに飽きてしまいました。
しかもアパートの2階なので、音が響くような気がして、夜は使えませんでした。
スポーツジムにもステッパ―のようなマシーンがあって、1日体験もできるので、購入する前にためしてみるのはいかがでしょうか?

(↓ここから先は質問とそれてしまうかもしれませんので、興味があったら読んでください。)
私の体験では、家はくつろぐ場所という感じなので、室内のダイエット器具は、どれも長続きしませんでした。
今はスポーツジムに通って、もう3ヶ月。場所を変えると運動も楽しくて1~2時間なんてあっという間なのです。
いろいろなマシーンやレッスンがあるのも飽きないポイントかもしれません。運動したくない日はサウナだけのときもあります。
周1~2回ですので、体が引き締まったと感じたのは2ヶ月後ぐらいです。
今まで運動大嫌いだったので自分でもびっくりです。
マッサージやストレッチを組み合わせたほうが筋肉がつきすぎないで引き締まると思います。
しかし、汗でウェアがびっしょりになるくらい頑張っても、引き締っただけで、体重は減りません。食べてしまうので仕方がないですね。。。(-_-;)

すぐに飽きてしまいました。
しかもアパートの2階なので、音が響くような気がして、夜は使えませんでした。
スポーツジムにもステッパ―のようなマシーンがあって、1日体験もできるので、購入する前にためしてみるのはいかがでしょうか?

(↓ここから先は質問とそれてしまうかもしれませんので、興味があったら読んでください。)
私の体験では、家はくつろぐ場所という感じなので、室内のダイエット器具は、どれも長続きしませんでした。
今はスポーツジムに通って、もう3ヶ月。場所を変えると運動も楽...続きを読む

Qマンションの階下からの音について・音の伝わり方について教えて下さい(長文)

マンションの階下からの音について質問があります。
音の聞こえ方について教えて下さい。
↓以下詳細です。

マンションは一人用の1Kの賃貸で、5階建ての最上階で隣室がなく独立タイプの部屋です。
契約書に鉄筋マンションと明記されていて、築15年ぐらいです。
壁はたたくと軽い音がします。


音が気になるので隣室のない部屋を探して引っ越しました。
ただ住みはじめてすぐ階下(4階)の住人の生活音がよく聞こえて気になります。
(テレビ音・会話・掃除機の音・物を移動する音・水の流れる音・カーテンの開け閉め音・ドア、窓の開閉音など全般です。)


もちろん床に耳をつけている聞こえるのではなく、椅子に座ってこちらがテレビをつけていても聞こえてきます。
女性が笑う時の高い声だけでなく、CDを聞いているときの重低音も両方聞こえてきます。
(会話は大声で話しているのではなく普通の大きさだと思います。)
以前窓を開けていたのでそのせいで(階下の住人も開けているようなので)音が聞こえると思い閉めましたが、閉めても聞こえてきます。


鉄筋マンションのイメージでは床も壁もコンクリートで厚く、音が聞こえにくものだと思っていました。
(今まで住んだのは鉄骨と木造です。鉄骨の時は隣室の音は聞こえましたが、階下はわかりませんでした。)
今の部屋は木造の家に住んでいる感じです。


そこでお聞きしたいのですが、鉄筋でも床は薄いものなのでしょうか?
鉄筋では音は上から下に聞こえるのかと思っていましたが、関係ないのでしょうか。
聞こえてくる音が床から聞こえているのか、壁を伝ってきているのか気になります。
(階下の音がこれほど聞こえるという事は自分の音も聞こえるという事でしょうか・・・)
もし防音しようとしても床・壁両方が必要なのか知りたいです。
建築やマンション造については全くの素人なので、詳しい方・専門の方是非教えて下さい。
宜しくお願い致します。

マンションの階下からの音について質問があります。
音の聞こえ方について教えて下さい。
↓以下詳細です。

マンションは一人用の1Kの賃貸で、5階建ての最上階で隣室がなく独立タイプの部屋です。
契約書に鉄筋マンションと明記されていて、築15年ぐらいです。
壁はたたくと軽い音がします。


音が気になるので隣室のない部屋を探して引っ越しました。
ただ住みはじめてすぐ階下(4階)の住人の生活音がよく聞こえて気になります。
(テレビ音・会話・掃除機の音・物を移動する音・水の流れる音・カ...続きを読む

Aベストアンサー

>壁はたたくと軽い音がします。

軽い音がするとなると(#1さんの回答は質問文を読み違えていますよ「硬い」ではなく「軽い」ですね)、表面がボードのようですね。

鉄筋コンクリートでも壁が鉄筋コンクリートでない場合があります。鉄筋コンクリートでラーメン構造(柱と張りで耐震性を持っている構造形式)の場合、だいたい7~8程度ごとに柱があり、その間を2つに仕切って2戸の部屋を構成することが多いです。柱に付属する壁は鉄筋コンクリートのことが多いですが、2つに仕切る壁は軽量鉄骨で下地を組んでボードを貼る場合があります。この場合鉄骨や木造と比べて遮音性は代わりません。

また、鉄筋コンクリート壁に接着剤でボードを貼る工法があります(GL工法といいます)。この工法安く美しく早く壁を作れるのでよく採用されたのでしたが、鉄筋コンクリートとボードの間の隙間で音が反響して遮音性が低下すると言うことで、最近の住居用ではまず採用されていません。でも昔はよく採用されていましたので、この工法かもしれません。

質問にある音を分類すると、
空気伝播音:テレビ音・会話、カーテンの開け閉め音、掃除機の音
固体伝播音:掃除機の音・物を移動する音、カーテンの開け閉め音・ドア、窓の開閉音
その他:水の流れる音
に分類出来ると思われます。

まず、固体伝播音は対策はほとんど無理です。どこを通ってくるかわからないことが多いからです(下階床→下階壁:柱→質問者の壁・柱・床・天井など)。物を移動する音などは下階の床仕上げを変更すれば低減出来ることもありますが、他人の部屋なので実際は無理ですしね。

水の流れる音は、配管の防振・防音対策をすれば直ることとがありますが、これも業者対応が必要でしょう。あとは配管が通っている部分の遮音性を改良するぐらいでしょうか(床の場合と壁の場合がある)

空気伝播音は下階からの場合、床を通ってくる場合と、窓を通って回り込んでくる場合があります。

通常鉄筋コンクリート構造の床の場合、コンクリート構造の性質上少なくとも10センチ程度の厚みがありますので(最近の防音マンションなどでは15~20センチ)、鉄骨造等でよく採用されるALC床に比べれば、相当の遮音性はあります(上階の音の場合は10センチ程度では不十分)。
なお、うんと古い物だとデッキスラブ工法があり、かなり薄いこともありますが、15年程度だとその工法が採用されていることは少ないでしょう。

窓の遮音性が悪いような気がします。遮音カーテンなどありますが気休め程度の効果しかありませんので、改善するならサッシ自体を交換する必要があると思います。

壁や床の対策として遮音シートなどがありますが、固化のほどは少ないと思いますし、賃貸の場合、原則として部屋の改造は大家の許可が必要です。変に改造した場合、原状回復費として敷金が返金されない他、金額によっては追加費用を請求される可能性もありますので、注意してください。

>壁はたたくと軽い音がします。

軽い音がするとなると(#1さんの回答は質問文を読み違えていますよ「硬い」ではなく「軽い」ですね)、表面がボードのようですね。

鉄筋コンクリートでも壁が鉄筋コンクリートでない場合があります。鉄筋コンクリートでラーメン構造(柱と張りで耐震性を持っている構造形式)の場合、だいたい7~8程度ごとに柱があり、その間を2つに仕切って2戸の部屋を構成することが多いです。柱に付属する壁は鉄筋コンクリートのことが多いですが、2つに仕切る壁は軽量鉄骨で下地...続きを読む

Qステッパーってきついですが、効果はありますか?

ジムでエアロバイクをしばらくやっていましたが、ステッパーに変更してみました。
エアロバイクでは脈拍145で1時間で300キロカロリーを消費していました。
ところが、ステッパーをやってみたら辛いこと辛いこと・・・
30分が限界です。
しかもたった30分で400キロカロリー消費・・・手でつかむタイプの脈拍センサーで脈拍70なのに、汗びっしょり・・・
その後エアロバイクに乗って耳にセンサーを付けたら脈拍は136でした。ステッパーの脈拍は適当です。。
ステッパーはこれだけきついから、ダイエットの効果はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

脈拍などは機械によってまちまちですので
正確に測りたいのであれば自分で手首押さえて数えたほうが確実です。
ステッパーについてですがエアロバイクに比べると多少運動強度は高くなるようです。
ただ、一時間で300kcalのところを30分で400kcalになるなんて大きな差はありません。
もちろんダイエット効果もほぼ同じです。

おそらくエアロバイクに比べてステッパーのほうがバランスを崩しやすいので、
そういったバランスを取るために体のどこかに無駄な力が入っているのだと思われます。
ですから、回数を重ねて慣れていくかエアロバイク一本に絞って運動をすればいいと思います。

Q階下の人からの苦情

我が家は4階建ての3LDKの2階に住んでいます。先週引っ越してきました。子どもが7歳、4歳、2歳、0歳と4人いるので騒音には気を付けて防音のマットも敷き詰めてます。布団もわざと敷きっぱなしで(分厚いマットレス)子供たちにはそのうえで遊ばせるようにさせています。もちろん飛び跳ねたりすれば注意してやめさせています。引っ越し前に階下の人、隣人に菓子折りを持って子どもが4人いて騒がしいとは思いますが静かにさせる努力は致しますのでよろしくお願いしますと挨拶もしました。しかし昨日大家さんから苦情の手紙を受けました。
階下の人とその他の住人からで子供の飛び降りるドンという音・ドアの閉める音・ベランダでの大声・駐車場での遊び・廊下での大声です。
引っ越しから3日でベランダでの子供の声がうるさいと苦情を受けてそれ以降子どもたちはベランダには出ていません。
日中は7歳に子は学校、4歳の子も発達障害で児童デイサービスに通っています。2歳の子はおとなしくDVDを見ているか公園やショッピングセンターに連れて行き音を出さないよう心がけているつもりです。子供たちがそろうのは夕方17時から寝るまでの20時までの間です。そのわずかな時間の中でもお風呂、夕食があり実際自由に遊ぶ時間は2時間程度。その2時間もおとなしくブロックで遊んだりテレビを見てゆったりと騒ぐことなく過ごしています。もちろん椅子等から飛び降りたりなんてことは一切ありません。でも苦情がきました。
ベランダでの声もほかの部屋の子が大声で歌っているのを私は聞いてます。うちの子は窓も締切暑い中熱中症ギリギリで生活しています。廊下での大声もうちの子ではなくよその子なのは確認済みです。駐車場で遊んでいたのもほかの階の子なのになぜか全部うちの苦情になっています。
階下への騒音については飛び降りジャンプ等していないし私は子どもがドタドタ歩いただけでうるさいと叱っています。ドアの開閉はバンバン閉めることもしていません。部屋の構造上ドアは開けっぱなしで寝るときだけ閉める程度。あとは洗面所も開けっ放し唯一の開け閉めはトイレだけ。
大家さんにも事情は説明して次に苦情が来たら夜中騒いだとか常識外の騒音以外は共同生活では生活音としてお互い我慢してくださいと話してくれるそうです。
階下の方はあいさつに行った際まだ我が家は住んでいなかったのですがうるさいといわれてます。なので相当神経質な方だと思われるのでたぶんまたすぐ苦情が来そうです。わずか1週間で耐えられないとの事なので・・・。
ドアの開閉はアパート住まいの人たちはみんな音を立てずに閉めるものなのでしょうか?
前回は借家で久々のアパートでの苦情に戸惑ってます。
私も毎日毎晩3階の人の足音、ドアの開閉、その他のドスンというような音は聞こえますが生活音なので気になりませんが私がおかしいのでしょうか?
正直子どもが私にびくつくくらい注意してるので子どもがかわいそうでなりません。

我が家は4階建ての3LDKの2階に住んでいます。先週引っ越してきました。子どもが7歳、4歳、2歳、0歳と4人いるので騒音には気を付けて防音のマットも敷き詰めてます。布団もわざと敷きっぱなしで(分厚いマットレス)子供たちにはそのうえで遊ばせるようにさせています。もちろん飛び跳ねたりすれば注意してやめさせています。引っ越し前に階下の人、隣人に菓子折りを持って子どもが4人いて騒がしいとは思いますが静かにさせる努力は致しますのでよろしくお願いしますと挨拶もしました。しかし昨日大家...続きを読む

Aベストアンサー

本当に 騒音問題が多い 此の欄しかり コンサルしているマンションしかり

特に 最近に近い程 建設コストの低減からか RC・S造 差が無く問題化しています

それに 住人の側の受け取り方が神経質かつ先鋭化している

「多少子育て中は煩いものだ」等と 言って呉れる大人が少数いや 居ないのかも知れない

ご質問文中 大層お気使いされて居られます 毅然と対応されたら如何でしょうか

会話では上手く行かなければ 文書でお応えされたらと思いますが

底意に 嫉み妬みいろんな感情が有る場合も 音だけが問題とも限らない

Qダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねった

ダイエットのためステッパー運動はじめました。ただ踏むだけでなくひねったりして工夫してます。
体脂肪とお腹のお肉をとるために、ステッパーをしてます。食前と食後ならどちらが効果的ですか?

Aベストアンサー

> 食前と食後ならどちらが効果的ですか?

食前が効果的です。
筋肉は血液中にブドウ糖と脂肪が混在するときは、ブドウ糖を優先して使用します。
これは、ブドウ糖の燃焼速度が脂肪の8倍位も速いためにパワーが出るからです。
ですから、食後に運動すると、筋肉がブドウ糖を先に燃やすので、脂肪が燃えません。

また、体脂肪は空腹に備えて蓄えられたエネルギーなので、空腹にすると溶け出してきます。
ですから、食前に運動すると、脂肪が最初から良く燃えるのです。

添付図は、食前と食後の運動でどちらが脂肪が良く燃えるかを調べた結果です。
このグラフでは、朝食前の運動が脂肪が最もよく燃え、有酸素運動で20分待たなくても最初から脂肪がよく燃えていることがわかります。

Qステッパー(ダイエット器具)の音

マンションでステッパー(足踏み式ダイエット器具)
を使用したいのですが、フローリングで使用した時
下の階に音は響きますか?
じゅうたん、マット等を敷けば大丈夫でしょうか?
つまらない質問ですが、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

ステッパー持っています。今は分譲マンションですが、賃貸の時から
使用してます。音と言うのは一番下まで踏み込んだ際の「ガクッガクッ」
みたいな振動かと思うのですが、我が家にある物は消音設計された
物とはいえ、安い物だからか踏み込み量を少しにして一番下まで
しっかり踏み込むと、それが強くなります。私や娘が行うと
気になりませんが、体重のある主人が行うと階下に絶対に響くであろう
振動がより大きくなります^^;なので主人が行う時は踏み込み量を
多くして、一番下までしっかり踏み込まないよう注意してもらいます。
階下への迷惑にもなると思い念の為に、賃貸の時は下に布の敷物を
折りたたんだ物を敷いてました。今はお風呂に敷くマット(硬い発砲
スチロールのような。1枚400円弱)をカッターで半分に切った物の上に
置いてます。ステッパーの脚部分が少しだけ凹みますが。

フローリングでも畳でも、そのままステッパーを置いて使用すると
表面を痛める事も考えられますし、何か下に敷く事をお勧めしますね。
また敷いたからと安心せずに、踏み込み加減を調節するなど注意すれば
マンションでの使用も大丈夫かと思うのですが。ちなみに我が家は
苦情を言われた事はありません。

ステッパー持っています。今は分譲マンションですが、賃貸の時から
使用してます。音と言うのは一番下まで踏み込んだ際の「ガクッガクッ」
みたいな振動かと思うのですが、我が家にある物は消音設計された
物とはいえ、安い物だからか踏み込み量を少しにして一番下まで
しっかり踏み込むと、それが強くなります。私や娘が行うと
気になりませんが、体重のある主人が行うと階下に絶対に響くであろう
振動がより大きくなります^^;なので主人が行う時は踏み込み量を
多くして、一番下までしっかり踏み込まない...続きを読む

Qステッパーの効果

ステッパーの効果について教えて頂きたいです。
標準よりやや太めな私です。
バランスの良い食事と天気がいい日はダイエット仲間である兄とバドミントンしたり歩いたり一緒に頑張っています。
この前物置をあさってたらステッパーが出てきてやってみたいなと思いました。
そこでお聞きしたいのですが…

1,引き締め効果はあると聞くのですが体重が落ちるのでしょうか?

2,あまりやり過ぎれば逆に筋肉などで太くなると聞いたのですが本当なのでしょうか?

3,ステッパーで痩せた等の経験がある方はいらっしゃいますでしょうか?


回答お待ちしておりますm(_ _)m

Aベストアンサー

スタッパーよりバトミントンができるならその方が楽しくて良いと考えます。ファールかもめて追いかけっこにもなるし、球が川に落ちたら泳ぐし、時間を忘れてしまうところがカロリー消費につながりそうです。  それに比べ、スタッパーはたいくつですよね!

Q隣室の「ブーン」という音

築25年のマンションに住んでいます。3ヶ月ほど隣室が空き部屋でしたが、新しい
入居人が入ってきてからしばらく、隣室から「ブーン」という音がするようになり
ました。日中は他の音にまぎれてそれほど聞こえないのですが、シンとした深夜に
なると、その音だけが目立ち、とても不快で眠れません。対応策として、今は音が
出ているところから離れたリビングでふとんを敷いて寝ています。

24時間鳴り続けており、また音の場所から考えて、恐らく換気扇の音かと思います。
古いマンションですので、換気扇も古くなり、そのような音が出ていると思うので
すが、交換してもらう旨、管理会社にメール(担当者から名刺をいただいたので)
をしましたが、返事はありません。

分譲マンションで、私の部屋も隣室も賃貸として住んでおり、各々別のオーナーが
います。

だんだんその音も高くなってきており、離れたリビングからも聞こえるようになっ
て来ました。
このような状況の場合、管理会社を通して、隣室のオーナーに新しい換気扇を取り
替えてもらうことをお願いできるものでしょうか?
交換すれば済むことですが、それはできないということで、私が転居するなんてし
たくはありません。

築25年のマンションに住んでいます。3ヶ月ほど隣室が空き部屋でしたが、新しい
入居人が入ってきてからしばらく、隣室から「ブーン」という音がするようになり
ました。日中は他の音にまぎれてそれほど聞こえないのですが、シンとした深夜に
なると、その音だけが目立ち、とても不快で眠れません。対応策として、今は音が
出ているところから離れたリビングでふとんを敷いて寝ています。

24時間鳴り続けており、また音の場所から考えて、恐らく換気扇の音かと思います。
古いマンションですので、換気扇...続きを読む

Aベストアンサー

夜中の低音(騒音)は困りますね。
お察しします。

>管理会社はこのような件ではタッチしないのでしょうかね?
分譲マンションでは、管理会社は管理組合(マンション区分所有者)
との委託契約にて管理員を派遣し、保守点検等の業務を遂行しています。
よって、賃貸者さんについては、面倒は見てくれません。

貴マンションの管理組合理事会に相談してください。
居住者さんに優しい理事会なら相談に乗ってくれるかも知れません。
区分所有者さん同士の問題で有れば管理組合としては、相談に乗り
ますが、賃貸者さん同士で有ればほっておく管理組合もあります。
理事会理事さんの居住空間に対する認識の差がありますから。
お隣さんも賃貸者さんですから、換気扇の故障(異音)に対して
交換の義務はありませんから、直接お隣さんに言っても無駄です。

お願いとして、理事会に相談し、相手の区分所有者さんに連絡して
もらい、改善要望を管理組合名でお願いするしか有りませんね。
居住者さんのことを考えてくれる理事会であることを祈るばかりです。


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