No.1ベストアンサー
- 回答日時:
全員…とは言いませんが。
そういう人は多いですよね。私も同じです。そういうときは、ひたすら練習をして、自信をつけることです。
私は卒論発表や公開講座での発表のとき、事前練習を繰り返して、なんとか乗り切ることができました。
練習をすると、発言や行動がパターンとして刻み込まれますので、本番でも失敗しにくくなります。
本番同様に練習も時間を計り、なるべく滑舌よく大きな声を出して、身振り手振りも交えます。
あなたの「本番」がなにかわかりませんが、「ぶっつけ本番」でなく、ちゃんと練習してみましょう。
take it easy
気楽にね
No.4
- 回答日時:
はじめまして。
こんにちは。こればっかりは、どうしようもないですよね。
一発勝負の本番に、慣れることも出来ませんし。
私も習い事で、年に1度人前に立つことがありますが、緊張して舞台の袖で泣きそうになります。
深呼吸しても過呼吸になりそうになったり、予行演習しても失敗することばかりが頭をよぎったりと、
うまく緊張をほぐせないのですが、意外にもアガりきっちゃうことが手だったりします。
ピークまでアガってしまうことで、その反動で(?)平静状態になれます。
ここ何年か実践してますが、舞台に出る瞬間に冷静になれたりと、私には効果的でした。
皆が皆あてはまるものではないと思いますが、ぜひ一度お試しください。
予行演習しても失敗することばかりが頭をよぎったりと、
>私も、「失敗するんじゃないか・・・」ということばかり気にしてしまいます。
意外にもアガりきっちゃうことが手だったりします。
ピークまでアガってしまうことで、その反動で(?)平静状態になれます。
>何だか効果がありそうですね!試してみたいと思います。
ご回答ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
なんの「本番」なのでしょうか???
#1さんの答えは堅実で、手堅いです。
何事も予行演習が必要です。
さらに少し追加してみます。
場数を踏むことです。練習するとき誰かの目の前で
してみましょう。
私はどちらかというと暗めの雰囲気を持っているので、
バンドボーカルをしていたというと「・・・えええ」と
言われます。
ピアノの発表会->演劇部->バンドキーボード
->バンドボーカル->職場での新人研修講師
->職場での勉強会での発表
鍛えられすぎて、かなり馬鹿なことを言って
平然とするようになってしまいました。
何を目指しているのかわかりませんが
人前である程度の「成功」とよばれる本番を
達成するには適度な緊張があったほうが良いですよ。
それにそれが普通だし、みんなそうなんです。
中森明菜さん最盛期のころTV出演で
「歌う前すごく緊張するんです」と司会者に言い、
実際よくよく画面を見ると汗がじっとり、ほんの少し震えているのを見たことがありますが、本番は堂々として見事なものでした。アイドルでさえそうなのですから。
私の場合人前に出るとき、強く意識し緊張しているときは大抵成功・納得いく成果をだし、だらしないままなしくずしにで本番を迎えたときは大抵自分に納得いかない結果になっています。
たぶん向上心が強く、成功したいという気持ちが
強いので緊張するので、決して悪いことではないと
思います。直前には発表・表現することが大事と
考え、その日のポイントのおさらいを頭の中で
してみるというのはどうでしょうか。
ご参考までに。
そうですね。何事も予行演習が必要ですよね。
その練習も、人前でやったほうがいいんですね!それだけでも少し慣れますもんね。納得です。
やはり「慣れ」ってすごいですね。私も鍛えらて、本番に強くなりたいものです。
「適度な緊張」ですか!少しくらい緊張感を持って行ったほうが、何事もうまくいくような気もしますね!
大なり小なり、皆緊張するんですね。緊張に慣れているはずの芸能人の方さえ、やはり緊張するんですね。
たぶん向上心が強く、成功したいという気持ちが
強いので緊張するので、決して悪いことではないと
思います。
>はい。自分でもそういう気持ちが強いと思っています。それから、「失敗したくない」という思いも強いので、一層緊張してしまうのではないかと思います。
直前には発表・表現することが大事と
考え、その日のポイントのおさらいを頭の中で
してみるというのはどうでしょうか。
>シュミレーションも良いかもしれませんね。頭の中でよく考えて、ちょっとしたミスもしないようにしたいと思います。
これからは、適度な緊張感を保って、頑張りたいと思います!
ご回答ありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【お題】絵本のタイトル
- ・【大喜利】世界最古のコンビニについて知ってる事を教えてください【投稿~10/10(木)】
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
証明写真などを撮るときなどに...
-
「緊張が走る」とは何でしょう...
-
男性に質問! デートでの女性の...
-
涙目になってしまう理由は?
-
旅の終わりが近づいて、なんとなく
-
卒検2回落ちた・・・ 緊張に...
-
人生で一番緊張したことはなん...
-
職場の新人が話すときしきりに...
-
明日初出勤で緊張感でガクガク…...
-
昨日就職の面接でした。 朝行く...
-
明日、合唱コンクールがありま...
-
マッチングアプリで知り合った...
-
緊張!!
-
学生なんですけど、いつも配達...
-
女性は好きな男性の前を通る時...
-
過緊張をなんとかしたい!!
-
緊張による吐き気
-
・毎日のことなのに、仕事や学...
-
面接での緊張・・・抗不安剤は...
-
生徒会について 再来週あたりに...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
証明写真などを撮るときなどに...
-
卒検2回落ちた・・・ 緊張に...
-
女性は好きな男性の前を通る時...
-
明日初出勤で緊張感でガクガク…...
-
マッチングアプリで知り合った...
-
「緊張が走る」とは何でしょう...
-
涙目になってしまう理由は?
-
面接での緊張・・・抗不安剤は...
-
極度のあがり症で面接が受けら...
-
学生なんですけど、いつも配達...
-
病気ですか?
-
インターホンでびびります
-
お茶を出す時に手が震えます
-
ヘタリアの日本のコスプレをす...
-
明日、合唱コンクールがありま...
-
緊張やストレスで常時えずく。...
-
緊張による吐き気
-
高校2年女子です。 グループワ...
-
心電図検査時のリラックス方法
-
美容院で緊張しない方法を教え...
おすすめ情報