夏の炎天下での試合、飲料は何がいいですか？

熱中症の予防のためには水分をこまめに摂取しなければなりません。
市販の飲料は様々で、成分も微妙に違っていますが何がいいんでしょうか？（商品名がはいってもかまいません）
あるいはスポーツドリンク以外のものでお勧めがあれば教えてください。オリジナルの場合は作り方をお願いします。

No.1 回答者： maromaroch 回答日時： 2006/08/03 09:39

細かいことは分かりませんが、

市販のスポーツ飲料などは濃いものが多いので、
水で2倍に薄めると、いいと聞いたことがあります。

この回答へのお礼

早速のお応えありがとうございました。
上の方たちもそうですが、薄めて飲むという手があるんですね。後味がイマイチくどく感じますので、これからそうしてみます。

お礼日時：2006/08/03 16:34