今話題の・・・

今話題のめん棒でマッサージして痩せるというダイエットをしようと思っているんですが、あれはめん棒を手に持ちめん棒を回転させてマッサージするのでしょうか？それとも回転させないでマッサージするのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： m_y_s_t 回答日時： 2006/08/27 01:44

「めん棒ゾーンセラピー」の事ですね。

Yahoo等で検索するとたくさん情報が出てきますよ～。

ただ、水を差すようで済みませんが、私の意見を一言・・
むくみや、体質の改善には役立つかもしれませんが、多分、やせるのは無理でしょう。
読者の○○人に効果有りというのも、悪い言い方をすれば、多分ウソです。
というのも、「めん棒ゾーンセラピー」をやりはじめてから、健康に気を遣うようになり、結果的にやせただけだと思います。
冷静に考えてみてください。
今まで、いくつもの「ダイエット法」が紹介されてきました。
しかし、いまでもずっと続いている方法があるでしょうか？
大体、２～３ヶ月程度で忘れ去られるのが関の山です。
なぜでしょうか？
効果がないからです・・・
それどころか、最近はテレビ番組で紹介されたダイエット法でおなかをこわしたとか、笑えない話がいくつもあります。

また、本当に「医学的」に効果があるなら、肥満の治療に使われているはずです。
「治療に使われていない」＝「医学的な根拠が全くないため、治療に使えない」
のだと思います。
使ったら、間違いなく「逮捕」されるでしょう・・・
効果のない治療を行ったと・・・
「読者の○○人に効果有り」＝「うそ」と言ったのも、医学的にデータを取れば、逆に効果がないことが証明されてしまうと考えたからです。

肥満で悩んでいる人はたくさんいます。
「ダイエット法」を紹介する人たちは、「やせたい」というニーズが多いことを利用して、簡単にお金儲けをしようとしているだけのように思います。

私たちは学校で、人間の体の仕組みを勉強したと思います。
それを考えれば、残念ながら方法は１つしかないことが自ずと分かります。
ご存じの通り「脂肪」を燃やすのは「筋肉」です。
「脂肪」を燃やす「工場＝筋肉」を増やせば、脂肪の消費量が増えます。
結果的に引き締まった健康的な体を手に入れることができます。
（あえて私は「やせる」とは表現しません。単にやせるのと健康な体とは違うからです。
また、部位によっては逆に筋肉がついて太くなることもあります。）

「運動」して、「筋肉」をつける。
これ以外にありません。
おすすめは、音楽に合わせて楽しく行うことが出来る「エアロビクス＝有酸素運動」や、「パワーヨガ」などです。
最近は、DVD等も売っていますが、出来ればスポーツクラブに行くことをおすすめします。
と言うのも、自分一人ではなかなか続かないからです。
もし、続けられる方でしたら、家でも手軽に行えるDVDをおすすめします。
断然安上がりです。
でも、エアロビクスはさすがに家では出来ないので、スポーツクラブに行くしかないと思います。

長くなりましたが、参考になりましたでしょうか？

この回答へのお礼

返信ありがとうございます（＞∀＜）
パワーヨガですか！今度から始めてみようかな・・・。詳しく教えていただきありがとうございます！！

お礼日時：2006/08/27 23:49

No.2 回答者： kaniv-_-v 回答日時： 2006/08/28 15:04

私、ゾーンダイエット（？）めんぼうでマッサージしています。

めんぼうをまわすっていうか転がしたり持ち上げたりするって感じです。少しずつ足が細くなってきましたよ。
直接ダイエットにつながるのではなく、むくみ防止やセルライト対策を
して細くなるって感じですかね～。
今は、踏み台昇降後お風呂に入って出た後やってます。足の疲れも取れるし、むくみも少なくなって一石二鳥です。
最初に書かれた方同様めんぼうマッサージだけでは痩せないとは思いますが、補助的に使うことにより、より有効にダイエットできると思います。