妊娠・つわりから情緒不安定に・・・（長文です）

Question

こんにちは。長文失礼致します。

私は現在、妊娠３ヶ月です。
夫婦そろって念願の子供だったので、妊娠が判った時は２人抱き合って喜びました。

しかし、思った以上に「つわり」が辛く、仕事もずっと休んでいる状態です。

更に、妊娠によるホルモンバランスの関係なのか、今まで気にならなかった些細な事で、腹が立ったりイライラすることが多くなりました。

毎日やたら眠く、一日中身体がだるいのです。

しんどくて横になっていると、主人から「ダラダラしおって。食っちゃ寝ばかりしてるからブクブク太ってくるんや」と言われます（実際、妊娠前から体重は殆ど変化ありません）。

私「妊娠中は眠くてだるいし、イライラするんよ‥」
主人「そんなもん、お前が怠けてるからや」
私「好きで横になってるんじゃないわ！何で解ってくれへんの？こんなにしんどいのに‥」
主人「それはgoma-toufuの気の持ちようで変わるんや。それじゃ何でしんどいねん？何でイライラするんや？理由があるやろ？説明してみ？」
私「・・・（無言）」
主人「説明できないのは単なる怠け心からきてる証拠や。頑張れ頑張れ！」
私「・・・（泣きたいのをこらえている）」

毎日こんな会話の繰り返しです。
おかげで私は、かなり精神的に滅入ってしまっています。

毎回「明日は頑張って出勤しよう」と意気込んでも、夜中に目覚めては朝まで不眠。朝になると息苦しくなり、起き上がることが出来ません。

今の私には、明るく振舞う余裕がありません。
しかし主人は、私に元気がないと不機嫌になります。

こんな自分が情けなく、毎日１人で泣いてばかりいます。

やはり主人の言うとおり、私が怠慢なのでしょうか？
どうすれば、気持ちを上手く切り替えることができるのでしょう？

yunalesca · Accepted Answer

たびたびyunalescaです。

そうですか、ご主人は理解してくれないんですか。

女性って、つわりやら陣痛やら体験して、妊娠出産するだけでも、とてもすごい動物だと思っています。

第一関門のつわりを体験しているだけでも、すごいことなんですよ。

う～ん。ご主人は、励ましているつもりなのかな?(愛情の裏返し?)でも、goma-toufu様は頑張らなくても良いんですよ。頑張らなくても、おなかの子供は勝手に育っていきます。

やっぱり、専門家にアドバイスを頂いたほうが良いのかも知れないですね。

つわり中なんか、自分のことで精一杯で、私も主人に対して、微塵も思いやりなんか無かったですよ。(笑)

chara0214 · Answer

５ヶ月児の母です。私も今回うつ病の回復時に妊娠出産しました。（抗鬱剤は両方の医師と十分な相談の上で、９ヶ月まで服用）つわりも出産前日まで吐き続け、会社も産休まで持たず、休職しました。１人目のときは軽いつわりだったのですけどね。

ご主人には、あなたのつわりの辛さは想像しかできないのです。明日は終わっているかもしれないし..、このぐらいの簡単な気持ち。あなただけの辛さではないということを分かっていただくために、例えばこんなサイトを見てもらってはいかかでしょう？
http://www.pixy.cx/~kamosika/
http://www.pixy.cx/~kamosika/purepapa/eztohyo.cgi
もちろん仕事の後でここを全部読むのは大変なので、一部プリントアウトして。

ただ私を理解してと思うときに、ご主人のことも理解しようとするのを忘れてはいけません。自分がうつうつしたりつわりで辛いように、ご主人にも外で辛いことはやはりあるのです。どちらがより辛いのとかは、考えないこと。
二人とも辛いことをちゃんと話し合う、そして出来ることを確かめ合って、少しずつお互い理解しあう。何かをしてくれたら、「ありがとう」と笑顔で伝える。

ここを二人で乗り越えたら、すっきりとした道がきっとあなたの前に開けますよ。
お互いに伝え、理解しあうことを諦めない、どうしても相容れないところは譲歩策を探す。それを超えてゆける夫婦はきっと強くなれると、私は思っています。辛いことからは「自分がそれを学ぶ」という、付加価値をつけると、前向きになることも出来ます。

出産後の私は、つわりやうつの辛さを人や会社に理解してもらい、適度にサポートしてもらう方法。本当に辛いうつの妊婦さんには服薬しながらでも、妊娠を継続していく方法を探す活動をネットでしています。

応援していますからね。

tachikoma11 · Answer

その後、どうされていますか？

少し気になって書き込みをしました。

tachikoma11 · Answer

たびたびですみません。

価値の無い人間なんていません。
旦那さんの言葉、態度に腹の立つ限りです。
そばにいたら、手が出るかも・・・それくらい怒ってます。

子どもじゃないんだからご飯くらい自分で何とでもできるでしょう。
たまごクラブも読んでいるなら、わざとつわりについてのところにしおりを挟んで、目立つところに置いてやりたい！！

すみません、感情的になってしまいましたが、goma-toufuさんはうつのことも理解してるご友人はいらっしゃいますか？
いっぱい自分の気持ち話してみるのもいいと思います。

あぁでも、旦那さんには説教したい気分です。

domingo55 · Answer

ぜーったい怠慢なんかじゃありませんよ！
つわり、って想像以上につらいものですよね。
具合悪くても薬も飲めないし、周りも病気じゃないと思い込んでるから、でもヒドイ風邪よりよっぽどツラいですよね！
精神面でもホルモンバランスがガタガタだからイライラしたり涙が出たりすることってよくある事なんですってよ。
それを「がんばれがんばれ」と励まされたって、もう十分頑張ってるじゃないですかぁ。つらい気持ちとってもわかります！！！
ご主人にはうつ病（又はうつ状態）の家族にたいする接し方でもネットで探して読んで貰うなど理解を求めてはどうでしょう。男の人にはわからないですよねっ。励ましは禁物なんだからっ。
大事な身体ですからお仕事は行けそうな時だけと自分を許してあげて、それ以外はゆったりと音楽でも聴きながら過ごしてみては？家事も旦那さんに任せていいんですよ！無理しないでくださいね。
６ヶ月過ぎると不思議と安定してくる事が多いもの。もうすこしの辛抱だと思って乗り切って可愛い赤ちゃんを産んで下さいね。
追い詰められて本当に鬱になっても薬も飲めないですしね。それこそもっと辛くなっちゃうからまずは周囲の環境調整を試みてくださいね。
応援してます！

tachikoma11 · Answer

＃３です。

ご返答されてるコメントを呼んで涙が出ました。
私も父親からずっと否定されて育ちました。成人してからは包丁を突きつけられたりしたこともあります。

結婚後も摂食障害になったこともあります。

ご主人さまはうつにも理解がないんですね・・・

ご主人様の発言にあきれるばかりです。
一度、うつについてのサイトなどをご主人に見せてはいかがですか？
そばにいたら、『勉強して反省しろ！！』って言ってしまいそうですが（苦笑）

リラックスして元気な赤ちゃんを産んでくださいね。

mai33 · Answer

質問者様の状態をマタニティブルーと言います。

けっして「怠慢」なんかじゃありません！！
妊娠３ヶ月でつわりも酷い上に精神的に不安定・・。
当たり前ですよ。我が子とはいえ「他の命」が宿っているんですもの。ホルモンのバランスが変わって体調や精神的にも変化が来るのが当たり前です。

私も現在妊娠４ヶ月です。３ヶ月に入ってすぐに妊娠がわかったと同時につわりよりも異常な眠気に襲われて・・本当に暇さえあれば眠り、買い物途中でも気づくと目を閉じていたり・・・。

上に２歳半の子供がいるのですがこちらのときは眠気は全くなく逆に眠れない状態でしたので自分でもびっくりしました。また現在既につわりは終わりかけていますが上の子の時は本当に酷く、３・４ヶ月の頃は炊事も一切出来ませんでしたし自分でも「大丈夫？？」と不安になるほど感情のコントロールが出来なくて・・・。主人とは何度も何度も話し合いました。
結局つわりも７ヶ月まで続きました。

妊娠して体調に変化があり、感情に変化があり・・・
経験されているのは旦那様ではなく質問者様ご自身です。なかなか理解してもらうのは難しいと思いますがご自身を責めるようなことはしないでくださいね。

一般的には４ヶ月頃、つわりが終わって中期に入る頃には体も気持ちもだいぶ楽になると思いますのでもうちょっとの辛抱です。
それまでは無理をせず、お体大切になさってくださいね。

お互いに頑張って元気な赤ちゃんを産みましょうね！

doc_sunday · Answer

女性のうつの半分は、妊娠、つわり、出産、産褥期、育児期に発病しますので、ごく当たり前の症状です。
神経科のクリニックに行って、副作用の少ないお薬を貰いましょう。
仲間は沢山居ます。

yunalesca · Answer

補足ありがとうございます。

うつ病の経験がおありなんですか。それで、ご主人も余計に、応援したくなっちゃうんですね。

私は、つわりで７キロやせまして、何度か産婦人科に相談したのですが、今だけだからと言われ、特別何もしませんでした。中には、病的な悪阻で入院というケースもあるようですけどね。


産婦人科の医師には、うつ病のことは話していますか?万が一、妊娠中に、うつ病のお薬を服薬するようになるとしても、産婦人科と心療内科の連絡は密にしてもらった方がよろしいかと思うので、双方の医師に、現状をお話になられて対処してもらったほうが良いかもしれませんね。もうなさっていたら余計なお世話ですね。


>主人曰く「元気な時の私は、明るくてユーモアがあり、一緒にいて楽しい」とのことです。

ご主人の精一杯の愛情表現なんでしょうね。


うちの主人は、妻のつわりを３回も目の当たりにしているのに、「まだつわりなの」とか「掃除きらいなの」とか言ってきます。

お優しいご主人で、良いじゃないですか。

暑いときのつわりも結構辛いものがありますから、涼しい環境で好きなこと(テレビとか読書とか)でもして、気分転換を図ってみてはいかがでしょうか。

大丈夫ですよ。つわりの辛さなんて、なかなか男性には理解してもらえないですし、今のつわりに耐えているだけでも、goma-toufu様は充分頑張っています。

「私は妊婦なのよ」と、ど～んと構えていれば、あっという間に週数は過ぎていきますから。私は、現在二人目妊娠中ですが、つわりも過ぎてしまえば、嘘のようにスッキリしたりしますから。

xcoconutx · Answer

３人の子供がいます。
つわりは確かに気の持ちようとゆう事もある事もあります。
例えば吐きそうな時に仲良しの友達から電話があり話している間に楽になった事もあります。
友達が遊びに来ている間はしんどくても出かけられました。
友達が帰るとまたしんどくなり
旦那に『友達とは遊べるのに家事はできんのやな』と嫌味をゆわれた事もあります。
気の持ちようでも自分一人ではどうしても楽になりませんでした。
私も体がだるく。妊娠初期、中期は家事もほとんどできずダラダラしていました。旦那には悪いですが１人目の時は理解してもらえず旦那が帰るとしんどかったです。（時間的にもしんどい時間だったのかもしれませんが・・・）
＞妊娠中は眠くてだるいし、イライラするんよ
その通りだと思います。
個人差はありますがつわりが酷く、赤ちゃんに栄養がいかないため、点滴をしている方も居ます。
普通は体重が増えるのに、つわりで食べられず、食べても吐いてばかりでかなり体重が減った友達も居ました。
３人目の時は旦那のちょっとした一言が嫌ですぐに涙が出たり
イライラもすごかったです。

そうゆう状態になる、子供を産む事はどんなに大変な事か旦那さんが理解してくれないとgoma-toufuさんほんとにしんどいし精神的にもまいってしまいます。

怠けではないですよ。
自分が頑張ろうと思っても体は動かないですし。
自分がゆっくりしたければゆっくりする事が１番です。
ストレスは赤ちゃんにもよくないし・・・

旦那さんと１度一緒に産院へ行って先生か話しやすい助産婦さんにそうゆう状態になる事を説明しえもらえれば少しはわかってもらえるかもしれないですね。

全然情けなくなんかないですよ。
男の人は体験しないので理解がない方が多いかもしれませんがそれが普通です。
ただ起きるのもしんどいとゆう事なので１度先生に相談してみてはどうでしょうか？
力になってくれると思います。

妊娠・つわりから情緒不安定に・・・（長文です）

たびたびyunalescaです。

５ヶ月児の母です。

この回答への補足

その後、どうされていますか？

たびたびですみません。

ぜーったい怠慢なんかじゃありませんよ！

＃３です。

質問者様の状態をマタニティブルーと言います。

女性のうつの半分は、妊娠、つわり、出産、産褥期、育児期に発病しますので、ごく当たり前の症状です。

補足ありがとうございます。

３人の子供がいます。

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