こんばんは。19歳の学生です。
私は頬にニキビがよくできます。ひどい方です。
先日、頬のニキビは肩こりが原因だと知りました。
中学のときから、ずっと肩こりに悩まされているので当たっています。

肩こりは完全に治すことはできないと思いますが、少しでもよくする方法を教えてください。
学生なので整体などに通うお金はありません。
PCを授業や宿題でよく利用するのが一番の原因かもしれません。

よろしくお願いします。

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A 回答 (3件)

ビタミンBが肩こりにもニキビにも良いです。


サプリメントなど飲んでみてはいかがでしょうか。
ただし、サプリメントのみに頼るのではなく、食事もきちんとバランス良くとることがとても大事です。

それから、頻繁に首や肩の関節を回す、全身の運動(循環を良くするため)も行ってください。

ヨガもいいですよ。体を伸ばすポーズが多いので、とても気持ち良いです。
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この回答へのお礼

ビタミンBがいいんですね。
栄養バランスよく3食食べてるので、サプリメントを飲んでみようと思います。
ありがとうござます。

お礼日時:2006/10/22 23:45

ほおにきびに関しては直接皮膚科で相談されるのが一番だと思います。


肩こりに関しては健康体での肩こりと限定させていただければ、基本的に重い頭を肩の部分は支えているので一番肩こりの原因としては長時間の同じ姿勢、かつ頭を前に幾分傾斜しての姿勢が一番肩が懲ります。
根本的な処置としては首を鍛えるという方法があります。
アイソメトリックトレーニングに限定しますが、
頭を動かさないで自分の両手で自分の頭を前後ろに5秒から10秒ほど押してその力に動かないように筋肉を使います。横も右左をそれぞれの手で押して同様にします。
私はこれをやって生活は一切変えずに肩こりをまったくしなくなりました。
首は大変デリケートなところなので決して無理な力を掛けないで小さい力で押すことからはじめてください。首の回りの筋肉を鍛えると寝違えたりすることも防ぐことができますよ。これは行きつけの整形外科の先生に指導されて始めました。寝違えてばかりの人には必ずこれを教えるそうです。
参考までに
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この回答へのお礼

皮膚科には通っています。
首を鍛えるんですか。自分でやれる自信がないのでいまはやめておきます。
ありがとうございました。

お礼日時:2006/10/22 23:47
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この回答へのお礼

参考にさせていただきます。
ありがとうございます!

お礼日時:2006/10/22 23:34

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特に、後者について膿を取り除いてしまえば、
治ると思うのですが…
肌から出ている部分をピンセットで引っ張れば
肌を傷つけずに済むのではないでしょうか?
良く理由として言われている『肌を傷つけるから、つぶさない方が良い』は、疑問に思ってしまいます。
どちらのニキビにしても、
そのまま放置すると、中にある膿はどこになくなるのですか?

Aベストアンサー

にきびはいじらないほうが。。。
そのままにするのは目立つし、嫌かもしれませんが、1週間もすれば自然に吸収されて、なくなります。

下手ににきびを押しだして取りますと、その痕の毛穴は大きくなって目立つようになりますし、何個か重なっている場合はあばたになりますよ。
肌は清潔に保っていれば、にきびも出来ないはずなのです。

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以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
約2週間ほぼ24時間頭痛が続き、市販薬を飲んでも改善しないため、
頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
それでおそらく「緊張性頭痛」でしょうと診断されました。
(CTなどの検査してません。)

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何でも構いませんのでよろしくお願い致しますm(__)m

頭痛、肩こり、整体について教えて下さいm(__)m

29歳、女性です。

以前から頭痛持ち(多い時は毎日)ではあったのですが、今までは市販薬を飲めば治っていたので病院には行った事がなかったのですが、
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頭の事だし怖くなって、家の近くの内科(開業医)に行ってきました。
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Aベストアンサー

首の骨に異常があり、それが原因で肩コリや頭痛が出ているケースもあ
りますので、整形外科を受診してください。お歳からしてまだ骨は綺麗
だと思いますが、それくらいでも歳以上に痛んでいる方はいますの
で・・・


~治療院について~
 
 整体・カイロプラクティック・・・これは公的資格が一切ありませ 
  ん。早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できま
  す。素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だっ
  て企業からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板という
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  す。http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や
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皮膚科の先生もたまに器具を使って出してくれますが、結局、あれほとんど後に残りますしね…。

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Qよくエプロンの肩紐やリュックの肩紐がよく肩から滑り落ちるのですが、これは撫で肩が原因なのでしょうか?

よくエプロンの肩紐やリュックの肩紐がよく肩から滑り落ちるのですが、これは撫で肩が原因なのでしょうか?

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撫で肩に加えて肩幅が狭いためです。

https://lady-mag.info/27967

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Q「時間をつぶす」

「時間をつぶす」「ひまをつぶす」というドイツ語の決まった言い方がありますか?

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(1) sich3 die Zeit vertreiben
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一応、例文
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Q歯が原因の肩こり

歯が原因の肩こりは、マッサージをしたり、肩こりドリンクを飲んでも効果がないのでしょうか?

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本当に歯に原因があるのでしたら根本的には歯の治療になると思います。ただマッサージも効果はあると思います。ドリンクとはどのようなものかわかりませんが、これは効果が薄いと思います。


整形外科には受診されましたか?慢性や難治性のものは、首の骨が痛んでいる ケースなどあります。整形外科に行って調べてもらってください。もし骨や椎間板に変形があったり、病名が付くようでしたら “筋トレ” は有効な手段です。ただ痛みの強い時は、痛みをとることが先決で、無理して行えば痛みの悪化につながります。治療が必要な状態であれば、医師と相談しながら行うようにしましょう。

 
特別原因がなければ、生活全般を見直しましょう。
・寝ながらテレビ、本を見ていないか
・仕事や趣味で長時間同じ姿勢ではないか
・適度な運動をしているか
・正しい枕を使っているか

=良い枕とは=
・少し厚みがあるもの
・波型など形がついていないもの
・頭の重みで形が変わるもの
・寝て気持ちがいいもの


要するにマイナス要素をどれだけプラスに変えられるかです。運動は屋外ウォーキングを30分ほど、ストレッチ、筋トレなどがいいと思います。枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。

歯科、整形外科以外では、例えば血圧、眼、などもありえます。心当たりがあれば適切な科を受診して見ましょう。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

本当に歯に原因があるのでしたら根本的には歯の治療になると思います。ただマッサージも効果はあると思います。ドリンクとはどのようなものかわかりませんが、これは効果が薄いと思います。


整形外科には受診されましたか?慢性や難治性のものは、首の骨が痛んでいる ケースなどあります。整形外科に行って調べてもらってください。もし骨や椎間板に変形があったり、病名が付くようでしたら “筋トレ” は有効な手段です。ただ痛みの強い時は、痛みをとることが先決で、無理して行えば痛みの悪化につながります...続きを読む

Q電車を逃してしまい、暇になっていまいました。 2千円程度で3時間ほど暇をつぶすならみなさんならどう

電車を逃してしまい、暇になっていまいました。

2千円程度で3時間ほど暇をつぶすならみなさんならどうしますか?

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>どの位の確率でつぶしてしまうのでしょうか?

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まあ、それなりの確率ですが、

そんなに多くはないでしょう。


>またつぶしてしまう主な原因はどんなものなんでしょうか?

企業の寿命は30年と言います。
これぱ市場のニーズを主にあらわしています。

初代は苦労して市場のニーズを敏感にかぎ分けて
そのカリスマ性で社員をリードしますが、

2代目は苦労知らずで、過去の成功体験に
基づいた行動しかできず、

また3代目はその姿を見ながらさらに
社業とは関係のない理想を追い求めたりしがちです。

当然、方向転換すべき時に舵を切るだけの
実力がないのですから、市場から見放されるという
話なのだと思います。

Q最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。

最近、左肩こりが酷く、だるさも感じる肩こりです。
おまけに左手の指が最近、いつもしびれてる状態です。
なんの病気が疑われますかね???
ちなみに私は、40代です。

Aベストアンサー

多くの場合は肩こりによるしびれと考えます。
イコール肩こりの原因について背骨のゆがみやヘルニア

頚椎の7番と胸椎の1番の椎間孔(背骨と背骨の隙間)から走行している、「C8」と言われる神経根に障害が生じると薬指や小指にしびれの症状が見られる場合があります。

頚椎椎間板ヘルニアや、椎の変形によるもの、脊柱管狭窄症などによって障害が起きるケースも見られます。

怖いことを考えるとするならば、腫瘍などによって、神経を圧迫している場合もありますから、適切な診察・検査が必要です。

病気に臆病な方はすぐさま がんではないかと考える人、
あまり何も気にしない人は、肩こりだーと考える人
人の性格で、重い病気を知っては不安になり怖くなり、気分が憂鬱になってしまいますので
あまり言いたくはありませんが、
ご自身がおかしいなと思えば、人に聞くよりも病院です。
それが早期発見につながるのですよ。

私も38歳、まだ子供は小さいですが、何かと病弱なので不安なことがあります。
先日も子宮癌検査をしてきました。
出血があったので。結果異常なかったのでやっと安心できました。

何か症状があるということは、軽いにしろ思いにしろ、何かの反応で起きているのですから
検査してもらうのが一番ですよ。

人に聞いて え・・どうしよう こんな病気だったらどうしようと不安になるだけはあまり意味がありません。
それなら気にせず気楽にしてる方がよっぽど楽です。

症状なんていろいろ出ます。
小指がしびれるだけでいったりどれだけの病気が隠れているのか素人にわかるはずがない。
医者だって検査しないと何も言えないと思いますよ。

病院行ってくださいね^^

多くの場合は肩こりによるしびれと考えます。
イコール肩こりの原因について背骨のゆがみやヘルニア

頚椎の7番と胸椎の1番の椎間孔(背骨と背骨の隙間)から走行している、「C8」と言われる神経根に障害が生じると薬指や小指にしびれの症状が見られる場合があります。

頚椎椎間板ヘルニアや、椎の変形によるもの、脊柱管狭窄症などによって障害が起きるケースも見られます。

怖いことを考えるとするならば、腫瘍などによって、神経を圧迫している場合もありますから、適切な診察・検査が必要です。

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