![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
少しアロマセラピーをかじってました。
妊娠中・授乳中、通してなら、柑橘系の精油(オレンジ、グレープフルーツ)などがいいのではないでしょうか。
生殖器系への効能はあまり期待できませんが、気分をスッキリさせたり、明るい気持ちにさせてくれる作用があります。
なじみのある香りですので、使いやすいと思います。
妊娠中であればネロリ(オレンジの花から採れる精油です)が、ホルモン変化から来る情緒不安をやわらげてくれる作用があります。
スッキリとした甘い香りです。
授乳中なら、乳腺炎の予防効果のあるゼラニウム、催乳作用(母乳の出がよくなる)のあるレモングラスがおすすめです。
ゼラニウムは少し重い感じの香りですので、個人的にはレモングラスの方がおすすめかな、レモンに似た香りがします。
あと、これは私見ですが、アロマセラピーは精油の成分によって病気を予防したり、体の色んな部位を健康に保つことができますが、それ以外にも「自分の好きな香りを嗅ぐことによって、リラックスさせる」と言う目的もあります。
なので、上記におすすめを書きましたが、あまりご自身でお好きでない香りがあれば使用しない方がいいかと思います。
禁忌をお調べになられていると言うことなので、使用しても問題のない精油でお好みの香りがあれば、妊娠・授乳期に助けになる効果が期待できない精油であってもお使いになってもいいかと思います。
かくいう私ローズウッドが好きですが、効能としては全く期待できない精油です。
でも、好きな香りでリラックスしたいので、よく芳香浴で楽しんでいますよ。
回答ありがとうございました。好きな香りでリラックスできるのが一番ですね!
『妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー』という本を見つけたので、
それを見ながら好みのブレンドで芳香浴などを試しているところです。
もっと早く調べはじめていたら、つわり中も柑橘系アロマで乗り切れたかもしれません。
現在妊娠後期ですが、授乳が始まったらゼラニウム、レモングラスなども試してみたいと思います。
どうもありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私は産後、病室でアロマランプを持参して芳香浴を楽しんでました~。
ど素人ですが・・・。禁忌とかは調べましたが、私は無難なところで
時間を選ばず、さらに人がきても不快にならないと言うところで
ブレンドしてたのが「グレープフルーツ+ラベンダー+ゼラニウム」でした。
簡単に手に入るオイルですしね。下の方の仰るネロリ、私も欲しいんですが高いんですよね~。
オイルもいいですが、ハーブティーなんかも楽しめますよね。
これからの季節寒くなるのであったかいハーブティーはリラックスできるかも。
でもオイル同様、妊娠中の禁忌なんかもあります。私はどこに行っても無難なところでローズヒップやハイビスカスを勧められました。
後期に入ったらラズベリーリーフがいいですね。安産のお茶として有名です。
ミント系はおっぱいの出が悪くなるらしいので、オイルも同じなのかな?
素人意見で恐縮ですが参考になれば。
回答ありがとうございました。経験者のお答え、とても参考になりました。
「グレープフルーツ+ラベンダー+ゼラニウム」も試してみました。心が落ち着く感じで心地よかったです。
ラズベリーリーフティーがお産にいいとのことですので、
早速手に入れて飲んでみたいと思います。
どうもありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メイク・美容) ルームフレグランスを香水として使いたい 1 2023/02/25 18:22
- その他(悩み相談・人生相談) お香 3 2023/03/03 11:34
- 子育て ハンドクリッチという名前の ヨウ素が配合されているハンドソープがあるのですが、授乳中に使っても問題な 1 2023/04/26 16:47
- 不妊 妊娠初期の胸の張りについて 先月30日に4回目の人工授精をしました。 今日で高温期12日目になります 2 2022/10/11 14:48
- 妊娠 妊娠かも? 6 2022/06/12 07:33
- 妊娠 至急です 妊娠中にインフルにかかって 障害のリスクが高くなると拝見しました 妊娠6週の妊婦ですが イ 4 2023/02/10 17:13
- 妊娠 妊娠中の妻の我儘に愛想が尽きました。 30代の夫婦で、不妊治療の末、 待望の第一子を授かりました。 6 2023/07/13 19:48
- 夫婦 妊娠中の妻の我儘に愛想が尽きました。 30代の夫婦で、不妊治療の末、 待望の第一子を授かりました。 8 2023/07/13 20:11
- 赤ちゃん 年子を計画妊娠したいですが、そのために母乳を辞めなければならないことが悲しくて踏ん切りがつきません。 3 2022/04/06 15:13
- その他(妊娠・出産・子育て) 至急お願いします! 先輩妊婦さん、ご教示ください。 現在7w1dの妊婦です。 昨年稽留流産経験してい 1 2023/06/07 15:23
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
生後5日です 3.4時間置きの授乳...
-
授乳で服がベチャベチャになら...
-
妊娠中 大きすぎる胸
-
性行為をした次の授乳の時の胸...
-
現在授乳中なんですが、
-
授乳中でも飲める生理痛の薬は...
-
授乳中のプール
-
出産後 5日目。胸の張り、しこ...
-
授乳中にお酒を飲んだ子供に影...
-
離乳食を3回食にする時、授乳...
-
差し乳の方にお聞きしたいです。
-
6ヶ月で保育園…今のうちに出来...
-
授乳中。甘いもののドカ食いが...
-
おっぱいのツーンという痛みに...
-
母乳授乳時、毎回乳頭を洗いま...
-
授乳中でも飲める睡眠薬があっ...
-
完全母乳の人の外出時の持ち物
-
完母の8ヶ月児、授乳回数と授乳...
-
長男の赤ちゃん返りについて
-
授乳についてです。 生後1ヶ月...
おすすめ情報