No.1ベストアンサー
- 回答日時:
背筋を伸ばして、きちんと息を吸えるようにすることが大切です。
背が曲がったりして酸素を取り込む量が少なくなると、体が眠る体制に入ってしまうんですって。
背筋をぴんと伸ばして、前をしっかり見て授業を受けてみてください。
どうしても駄目なようなら、軽く首や手を動かして体操のようなことをしてみるとよいかも。(もちろん授業中なので目立たない程度に)
あとは、夜きちんと睡眠を取る・休み時間に昼寝くらいでしょうか。
集中は…方法云々ではなく、気合とやる気と授業への関心次第だと思います
がんばってください!
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