納豆ダイエットって…

Question

最近、ＴＶのあるあるで
納豆ダイエットが捏造だったと言われてますが、
「納豆ダイエット」自体が嘘だったんですか？
それとも、
納豆ダイエットの「結果の数値」が嘘で
ダイエット効果は少なからずあるのですか？

教えて下さい。宜しくお願いします。

koebi · Accepted Answer

納豆＝ダイエット　と問われると肯定はできません。

が、良質なたんぱく質、ビタミンB2が含まれており、これによって効果的な運動（筋トレと有酸素運動をフォームや回数などを的確に）をすれば筋肉をつけつつ脂肪を燃焼しやすくはなりやすい。とは言えます。

本当に簡単に皆が痩せれる方法があればこんなに続々と○○ダイエット特集なんて出ませんよ～。

trajaa · Answer

良質なタンパク源であるので、身体に良い。
とまでは言えるでしょうが。。。。

＝ダイエット効果があるある！は先走り過ぎでしたね。

せいぜい、あるのかも知れないが証明されていない。
もしくは、有ったとしても微々たるもので、有意な数値として表れない。が、栄養バランスの為に、時々食べましょうね。
程度じゃないですか？

今回のは突出していたので、すぐに露呈しちゃいましたが
他の番組だった多かれ少なかれ健康ブームを煽っているのは同類ですからねぇ。
見る側が安易な情報に踊らされない事が大事だと思いますけど。

AVENGER · Answer

納豆ダイエット自体が嘘（根拠がない）。結果の数値は捏造。

morito_55 · Answer

毎日、納豆とご飯だけ食べていれば、痩せると思いますが、納豆自体にダイエットの成分は入っていないので、効果はないみたいですね。
学者が言っていましたけど、食べ物を食べて痩せるのは、毒物だけだと・・・。

rulua · Answer

「納豆のダイエット効果」の研究や論文などが実在するかどうか、が質問ですよね？

納豆のダイエット効果については別の研究者のコメントを付けたってことだったし、そういう研究をしているところはあるんじゃないでしょうか。
ただ、出所があまりにマイナーだったんでちょいとメジャーな名前を借りたってとこ？
今回のは、あくまで「時間がなくて」が原因と解釈してますけど。

回答ではなく質問になってましてすみません。

inaken11 · Answer

ダイエットをどういう意味で取っているかで、答えが変わります。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

本来の意味は、美容と健康を考えた、食事の制限・管理の意味です。

美容と健康のために納豆を食べる、というのは「有り」です。
痩せる意味でしたら、「まさかね」です。

参考URL：http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88

guri-1113 · Answer

今回の問題は
「納豆にダイエット効果がありそうだ、ということを研究している学者さんがいる」

ということを知ったスタッフがそれを基に番組を作ろうとしたが、
その証明となるデータを本来はちゃんとした実験で示さなくてはならなかったのに、
恣意的に捏造した、ということです。

実際、その番組に登場した教授が番組側が示したデータを見て、「予想通りの数字だ」
と思ったそうです。

ですから、今回のことで納豆ダイエット効果に根拠がない、と言い切るのはそれはそれで早計過ぎます。

正確には「あるかも知れないけど、実証はまだされてない」ということでしょう。

納豆ダイエットって…

良質なタンパク源であるので、身体に良い。

納豆ダイエット自体が嘘（根拠がない）。

毎日、納豆とご飯だけ食べていれば、痩せると思いますが、納豆自体にダイエットの成分は入っていないので、効果はないみたいですね。

「納豆のダイエット効果」の研究や論文などが実在するかどうか、が質問ですよね？

ダイエットをどういう意味で取っているかで、答えが変わります。

今回の問題は

納豆＝ダイエット と問われると肯定はできません。

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