No.2ベストアンサー
- 回答日時:
内臓が冷えやすいのかもしれません。
ストレスも体を冷やします。冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行かなくなり、機能が低下します。温めるのが肝心です。http://www.stepforward-hiro.com/jiritsu-hie02.html
白砂糖の入った甘いものジュース、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜 南方果物などの体を冷やす冷性食品を控え、根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の物などを気をつけて摂ると良いと思います。
生姜、梅干、ココア、たんぽぽコーヒー、はぶ茶は、体を温める効果が強いです。
ズボン下やスキーの靴下を履いたり、足湯したり、下着にカイロを貼ったり、腹巻して外からも温める。
ビタミン、ミネラルを気をつけて摂る。
ストレッチ体操などして血行を良くする。
ちなみに、薬は冷やすほうです。
冷えには生姜です。漢方薬の7割に乾生姜が使われています。滋養強壮などたくさんの効能があるとされています。弱った体に良い食品ナンバー1だそうです。はぶ茶に生姜数切れいれて煮出して飲むと良いと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 統合失調症 統合失調症 5 2022/03/27 07:32
- その他(メンタルヘルス) 起きているとやることも無く、しんどいです。 本当にやることも無く、夜の7時に寝ています。 前までは昼 1 2023/01/19 14:03
- 子育て 赤ちゃんが朝4時半に起きます。 生後6ヶ月です。 前までは6時半起床だったのですが、 さいきんになっ 4 2022/06/15 09:30
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 まだ、8時前だもんね。 3 2022/04/14 07:55
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜寝て朝起きたいです。 小さい時から早寝早起きができません。 6歳の時は保育園に通っていなかったので 2 2023/07/29 22:51
- 頭痛・腰痛・肩こり 悲惨。 2 2022/03/30 18:00
- 生活習慣・嗜好品 朝型の良さを教えて欲しい。大学生です。 大学生です。 私は元々夜型で休みの日は夜更かしをしたり、朝に 4 2022/04/03 17:25
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 眠りすぎるがこれは正常なのか? 大学生です。現在、うつ寸前になり睡眠に影響が出てることから「リスミー 3 2023/06/25 19:25
- 子育て 眠たいです。疲れました。体力がないのでしょうか?甘えですか? 生後6ヶ月の子供がいます。 前までは1 10 2022/07/01 11:26
- その他(悩み相談・人生相談) 自分の父親は統合失調症のような症状があり、数年に一度その症状が激しくなり、夜中に起きて大きな音を出し 5 2023/02/05 12:41
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
防巳黄耆湯と防風通聖散を一緒...
-
漢方薬について 市販販売されて...
-
膠原病は漢方薬で治りますか?
-
養命酒を一日3回飲んでいる方...
-
当帰芍薬散と五苓散(飲みあわせ)
-
胃腸虚弱の体質改善におすすめ...
-
漢方薬は医薬品ですか??
-
西洋薬について
-
漢方薬の副作用!?
-
養命酒を飲むタイミング(空腹時)
-
漢方薬を何年も飲み続けていて...
-
コントミンと同じ作用で太らな...
-
養命酒に成分が似ているツムラ...
-
センナ茶は成分の一部がキツす...
-
生理始まる一週間前のイライラ…...
-
漢方でニキビ治療中ですが…
-
漢方養生(実証vs虚証)の過ご...
-
土踏まずが攣る
-
赤ら顔、ニキビについてです。...
-
苦い薬を飲み易くする方法
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
漢方薬を何年も飲み続けていて...
-
当帰芍薬散と五苓散(飲みあわせ)
-
胃薬の質問です、 ネキシウム(...
-
柴朴湯を飲んでから効果が出る...
-
失恋から胃の痛みがおさまりま...
-
顆粒の漢方薬は溶けますか?
-
漢方薬・薬日本堂さんについて
-
重度の慢性鼻炎で悩んでいます。
-
養命酒を飲むタイミング(空腹時)
-
お腹を強くする方法
-
当帰芍薬散は英語で何て言えば...
-
40代女。、 身長159センチ 体重...
-
男の人が少しでも強い口調で喋...
-
漢方薬が自分にあってないと判...
-
粉の漢方は、お湯に溶かして飲...
-
漢方薬について 市販販売されて...
-
漢方薬を飲み続けることのリス...
-
中絶後の通院について
-
ひどい生理痛でこの先が心配で...
-
養命酒を一日3回飲んでいる方...
おすすめ情報