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嘔吐恐怖や強迫性障害持ちの27歳男です。強迫性障害は薬等で少しずつ快方に向かっているのですが、小3からの嘔吐恐怖が酷くかなり苦しいです。何かいい治療法ご存知の方がいっらっしゃれば教えてください。電車とかに乗ろうとすると発作的に苦しくなります。医師にも相談しましたが怖いものは怖いけれどそれでも乗らなきゃいけないときには乗るとの答えでした。

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A 回答 (1件)

こんばんは。


アドバイスになっていないのですが、私も幼少(小1)から嘔吐恐怖で今(31)に至ります。
診察は受けていませんが、自分の中ではパニック障害の症状がありました。今は落ち着きましたが。
電車や乗り物の中が一番恐怖感があるのは良く分かります。
精神安定剤的な効果があるのは、常にエチケット袋か色つきビニール袋をカバンに忍ばせて乗車することです。
吐くのは仕方のないこと、当たり前なこと、ツワリ中の妊婦や酔っ払いはどこでも吐くこと、を頭に入れて、自分だけでは無いと言い聞かせていました。
袋があるだけで、不思議とイザとなればこの袋がある~とリラックスできました。
あとは、ガムやお茶を持っていることでも安心できました。
実際、吐いたことはありませんでしたが。でも吐いても良いやって思ってます。

そして、嘔吐恐怖ですが、これは、今でも恐怖があります。
私も人生で5回しかありません。吐くのが嫌でどんなに気持ち悪くても必死にこらえてしまいます。こらえられるのが不思議なんですが。
でも、昨年、嘔吐の風邪(ノロではなく)の時は、不思議ととても自然に吐けました。なんと、小学生以来です。
私は、トイレ(洋式でも和式でも)に吐くのがこわいのです。吐いた物が自分のでも他人のでも見れません。汚いものとしてインプットされてしまっています。
トイレで吐くと見えてしまうので、私はスーパーの小ぶりのビニール袋に吐きました。場所は洋式トイレの便座に座って、リラックスした状態で。
この楽な姿勢がリラックスできて、その日、4回吐きましたが、どんどん上手く吐けるようになり、恐怖感が薄れていきました。ノドを上手く開けられるようになったためだと思います。
小学生以来、ものすごい恐怖でしたが、今回の件でこんな楽なもんなのか~と力が抜けました。

ただ、よく男性がやるような、指をつっこんで吐くのはハードルが高いですが。
少しずつ慣れることかと思います。
冷や汗が出ても、吐きたくない気持ちはすごく分かりますが、たかが逆流と思って(笑)。

そういう私も未だに、この世で一番恐いのは嘔吐です。多分、自分が吐くことを経験する前に、駅のホームで酔っ払いが、電車とホームの間に吐いていたのを目撃してから、トラウマになりました。今でも嫌な光景です。。酔っ払いを見ると、吐かれる!と思って走り去ります。

質問者様も何か、トラウマになるようなことがあったのではないでしょうか?普通は、吐くのってとても簡単なことらしいですね。。うちの主人は、ちょっと食べ過ぎたと言っては、気持ち悪くなる前に口に指を入れてトイレで吐いています。真似できません。

もしかして、私の方が質問者様より重症かも?
こんな人もいるんだと安心してもらえるといいのですが。。
    • good
    • 0
この回答へのお礼

本当にありがとうございます。
吐いた事はあるのですが逆に食べれなくなり、拒食症になりました。

最近は、少しよくなり電車等も少しずつ乗れるようになり、体重も安定してきました。

回答者様みたいになれるように、もっと頑張りたいと思います。

貴重な体験を教えていただきありがとうございました。

お礼日時:2008/01/20 23:47

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Q嘔吐恐怖症は治りますか?

30歳の独身女性です。私は物心ついたときから『嘔吐恐怖症』です。
言葉にするのも嫌なくらいです。

幼稚園頃から誰かが吐く姿を見るのがダメで、自分が気持ち悪くなるのも怖い。嫌だとかじゃなくて怖いんです。
吐いたらどうしよう…と手足が冷たくなり、パニックに。今はそんな時はとにかくトイレでひとり篭ります。
といってもだいぶ回復してきたんじゃないかなと思います。

小さい頃で最後に吐いたのは小学校3年の時。(誰がいつどんな状況で吐いたとかも覚えてるんですよねぇ)それからずっと縁がなく、なんとなく吐くのが嫌だなぁという意識のまま11年がすぎ…20歳のときに嘔吐下痢症にかかりました。
夜、なんだか気持ちが悪くて眠れない。
でも吐く『感覚』というものが11年も無いに等しい為、トイレに向かうという考えがありませんでしたので…
それから5年間位が大変でした。
「食べたら吐くのではないか」
という恐怖心から、食事が出来なくなってしまいました。極力水分も摂らなかったので吐いてから10日で6キロ痩せてしまい、病院で栄養剤・水分の点滴に頻繁に通いました。
ちなみに身長157センチに対して40キロを切りそうになりました。
吐く位なら死んだ方がマシ、と嘔吐下痢症が流行る冬前になると、自殺しようとばかり考えてました。
痩せるとお風呂の水圧もきつくなるんですね。お腹がペタンコになったのもあれ以来です。
吐く夢を見ては飛び起きてました。
吐く直前の状況にひとつでも起こると、パニックになっていました。
(私の場合は気持ち悪さに加え 鈍い頭痛・手足の冷え・異常な喉の渇き等)

それから3年後、胃腸風邪でまた吐く。
また回復まで食べれないのが続くのか…と思ったら、今度は体重の減りはそこまで無い。
回復も早い。結局、吐き慣れてなかった為に、吐くという気持ち悪さにパニックになってたんだと思います。
今でも吐くのは怖いし、いざ直前になると、いざ直面すると暫く食欲もなくなります。
それがダメで転職もした位ですから…

心療内科で相談するも「気にしすぎじゃない?」と先生に言われました。

今では体重も元に戻り、というかオーバーし(笑)、普通の生活をしています。
といっても薬は常備しています。
・ナウゼリン(吐き気止め)
・胃薬2種(セルベール・ガスター10)
・痛み止め(頭痛もちの為)
・トラベルミン(吐き気止め・車酔いのため)
・ツムラ漢方薬31(頭痛・吐き気に)
・ナロンエース(頭痛時に)
ナウゼリンと漢方薬は近所の内科で、偏頭痛の為にと処方をお願いしています。偏頭痛で吐き気がひどいので…と多少大げさに。

私は、この恐怖症は完全に克服する事は無いかと思うのです…
でも、程度を軽くしていくことは出来るんじゃないかとも思います。現に数年前を振り返ると良くなってきていると思います。
このまま一人で生きていくには困りませんが、でも今、結婚・妊娠を目前にして不安を感じています。
嘔吐恐怖をお持ちの方、どうやって結婚生活を過ごされているでしょうか?
つわりや夫・子どもの体調不良、どうやって乗り越えていますか?
その前に、すぐ薬を飲んでしまうのに妊娠なんて出来るのか…

情けない質問で大変申し訳ありませんが、お答え出来る事がありましたら、ぜひとも宜しくお願い致します。

30歳の独身女性です。私は物心ついたときから『嘔吐恐怖症』です。
言葉にするのも嫌なくらいです。

幼稚園頃から誰かが吐く姿を見るのがダメで、自分が気持ち悪くなるのも怖い。嫌だとかじゃなくて怖いんです。
吐いたらどうしよう…と手足が冷たくなり、パニックに。今はそんな時はとにかくトイレでひとり篭ります。
といってもだいぶ回復してきたんじゃないかなと思います。

小さい頃で最後に吐いたのは小学校3年の時。(誰がいつどんな状況で吐いたとかも覚えてるんですよねぇ)それからずっと縁がなく、なん...続きを読む

Aベストアンサー

『嘔吐恐怖症』は神経症に分類されているものの内の一つです。神経症の場合には、検査をしても何処にも異常がない事が特徴ですので、身体も心も健常者と同じと言う意味ですので、神経症の発症する『心のシステム』を書いてみますので、後は自分で学んで下さい。

神経症の場合では、健常者と違う事は一つだけです。その一つの違いが分かる時に解消しますので、自分自身で学ぶ事によって解消します。

嘔吐恐怖症も、不安障害も、対人恐怖症も、上がり症も、吃音も、書けいも、高所恐怖症も、閉所恐怖症も、パニック障害も、全て同じ原因から発症していますので、この原因が分かる時に貴方は『嘔吐恐怖症』を完治させる事が出来ます。

ですのでそのヒントを書いてみます。

始めのヒントは『意識する事』です。全ての神経症は『意識した内容が症状名になっています。』この意味する事は『意識しない自分に、なれない事からです』

このヒントを少し補強しておきますと、人間は『意識する自分』と『無意識の時の自分』が二人いる事を示唆しています。そうしてその二人の自分が『意識の根底で』相談しながら、どちらの出番かを決めています。

健常者と言う人達は、今書いた事に『違和感を持っていない人達』という言い方が出来ますが、貴方のような、不安になり易い人は『二つの意識の交替制に気が付いた人達』という言い方が出来ます。

二つの意識の交替する場面で『交替する事を拒んでいる姿が』恐怖症の原因です。その証拠が『恐怖感や漠然とした不安や、生き難い想い』となっています』この想いは、『無意識の自分からの圧迫です。』

漠然とした不安とは『もう一人の自分からの、言葉に拠らない情報です。』

二つ目のヒントは、始めのヒントに関連しますが、『どうして意識してしまうのか?』と云う事です。この原因は、心の奥深くでは、二つの意識は常に情報交換している事が挙げられます。この事を理解するために脳に障害を持った人の動画が有りますので、良く見て下さい。

URL:http://www.youtube.com/watch?v=ldSoKfFYKqM

この動画から読み解く事は『自我意識は、右脳からの言葉に拠らない情報を受け取って、言葉にして感じている(味わっている)と云う事です。

もう一つ脳科学から、一人の人間には二つ意識が在ると言う証拠です。ウイキペデアからです。

”ロジャースペリー 分離脳
ノーベル賞受賞者
受賞年:1981年
受賞部門:ノーベル生理学・医学賞
受賞理由:大脳半球の機能分化に関する研究

ノーベル賞の受賞理由となった業績として分離脳研究がある。てんかん治療の目的で半球間の信号伝達を行っている脳梁を切断した患者に、片方の脳半球に依存することが知られている作業を行ってもらい、二つの脳半球が 『それぞれ独立した意識』 を持っていることを実証した。”

健常者と言う人と神経症の人の違いは、脳科学や精密検査をした場合では見付けられないと言う意味になりますが、確かに違いが在ります、その違いは『意識する事』を意識している事です。

健常者と言う人達は『無意識的に意識している事』です。

言い替えるなら、意識の奥底で『心同士が争っている』と言う意味になります。つまり『心の矛盾』を漠然とした不安と感じていると言う意味です。

それに引き替え『健常者』と言う人達は『二つの意識の交替制が順調に行っている。』と言う意味になります。

神経症になる人は『神経質な性格』と言う意味になりますが、本当の意味は『自分自身の感情を沸かせる情報に敏感』と言う意味になります。

高い所にいると言う情報に敏感な事が『高所恐怖症』、人に会った印象を伝える情報に敏感な事が『対人恐怖症』と言う具合にです。

神経症の症状は『現実には無い症状です。』現実には無い症状を、そういう情報を受け取りたくないと『頭の中で操作をするために、返って、頭の中に作り出しています。』

症状が沸き起こルシステムを説明しましたので、今度は完治するというシステムを書いてみます。

始めに完治したと言う事を説明してみます。今までは、症状らしきものを忌み嫌っていて、『頭の中で打ち消す事に必死でしたが』完治した後では、症状らしきものが、湧き上がったとしても、打ち消す事をしなくなっています。この打ち消す事をしないで、受け入れた事によって、『意識には上がって来なくなっています。』意識に上がって来なくなった事によって『症状らしきものが、きれいに消滅しています。』

この事によって『神経症になった事も、治った事も全て忘れ果てて生活しています。』こういう事が神経症の完治です。

こういう心的状態になるための心得を書いてみます。それは『症状を相手にしない人間性の確保』と云う事になります。森田療法における『不問』と言う態度です。

人間が感じている普通の事を『忌み嫌ってしまう事によって、心から追い出そうとする、生きる態度が』、普通では何も無い事を症状にまで大きくしていて、更に、その症状らしきものを、心から追い出そうとする事』が症状を固く固定させています。

神経症を治す事は『心の矛盾を解消させる事』です。言葉にするなら『欲しがらないで手に入れよ!』です。人間の心は矛盾に満ちています。欲しがる事によって返って逃がしてしまいがちと言う意味です。

神経症の完治とは『症状らしきものを受け入れる事』です。治そうとしなくなった時がその時ですが、言葉を替えて言うならば『治そうとしている間は一生掛かっても治らない事』を意味します。

症状らしきものを『受け入れた時が』症状が消滅する時ですので、症状の改善は求めてはいけ無い事を肝に銘じてください。

もう症状は無くなる事は無いという諦めが『治る為の鉄則です』ここをわきまえたら、その次の段階です。

その次は、湧き上がる感情の処理の仕方を学ぶ事です。結論から言うならば『雑念の処理の仕方を学ぶ事です。』

湧き上がるただの雑念は『そのままにして置くならば直ぐに消えてしまう事』を学ぶ事です。そうなる為の心得です。

湧き上がる感情の内『良い感情(心地良い事)』を喜び過ぎない事。湧き上がる『嫌な感情(心地悪い事)』でも落ち込みすぎない事です。

湧き上がる自分の感情に『一々一喜一憂している態度が』神経症の発症する元になっているからです。

人生に『良い事だけを求めている態度が』神経症の元になっています。良い事も悪い事も全て受け入れてゆく、生きる態度が出来た時』神経症が完治した事を知る事になります。

地獄を避けようとする態度が、地獄を引き寄せています。

神経症とは『深い自分自身への理解を求められている事』を意味します。

『嘔吐恐怖症』は神経症に分類されているものの内の一つです。神経症の場合には、検査をしても何処にも異常がない事が特徴ですので、身体も心も健常者と同じと言う意味ですので、神経症の発症する『心のシステム』を書いてみますので、後は自分で学んで下さい。

神経症の場合では、健常者と違う事は一つだけです。その一つの違いが分かる時に解消しますので、自分自身で学ぶ事によって解消します。

嘔吐恐怖症も、不安障害も、対人恐怖症も、上がり症も、吃音も、書けいも、高所恐怖症も、閉所恐怖症も、パニッ...続きを読む

Q神経症治療で評判の名医・名カウンセラー・名セラピストを教えて

神経症を治療し治すために、名医・名セラピスト・名カウンセラーをご存じでしたら教えてください。
思春期から10年、対人恐怖症で悩んでいます。

今まで経験した療法は、カウンセリング、精神科、催眠療法、自律訓練法などです。
あとは強くなるための書物を読みあさったりしてきましたが、なかなか神経症から抜け出すことができません。
薬の治療はなるべくしたくありません。
今まで経験したセラピーでは、「これだ!」と思えるような先生と会ったことはありません。でも良くなった人の話では、やっぱりセラピストや医者との信頼関係が第一だということなので、私もそのような存在の人と会ってみたいと思っています。

もちろん、私が対人恐怖症を克服するんだ!という気持ちを持って望みたいと思います(薬や人任せでは効果がないと聞きますので)。

場所はどこでも構いません。お金にも糸目をつけません。
私の全存在を投入して対人恐怖症、社会不安障害に打ち勝ちたいと決意しています。
京都在住ですが、関東にいいところがあればいってもいいと思っています。
でも、大阪や京都でやっていれば一番いいんですが。

どうかよろしくお願いします。

神経症を治療し治すために、名医・名セラピスト・名カウンセラーをご存じでしたら教えてください。
思春期から10年、対人恐怖症で悩んでいます。

今まで経験した療法は、カウンセリング、精神科、催眠療法、自律訓練法などです。
あとは強くなるための書物を読みあさったりしてきましたが、なかなか神経症から抜け出すことができません。
薬の治療はなるべくしたくありません。
今まで経験したセラピーでは、「これだ!」と思えるような先生と会ったことはありません。でも良くなった人の話では、やっぱ...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは
思春期は対人恐怖症・社会不安障害が陥る一番の魔の期間ですね。
私が今通っている岩波英知先生の神経症やあがり症の克服プログラムは強くお薦めできます。
oosakirenoさんと同じように精神科や催眠療法、それに森田療法も経験してきました。自己啓発のセミナーにも参加したことがあります。

信頼関係を築ける先生に結果的に出会えなかったですが、今通っている(5回目です)岩波英知さんの心理セラピー、克服プログラムは、やっと出会えた最後の心理療法だと思っています。
もう他に通わなくていいんだという安堵感と、効果の高さで、最後になるという意味ですが、「これだ!」と初回の時に強く思いました。
先生との相性もすごく良くて、信頼関係を築いています。
催眠、認知行動、強烈な暗示、呼吸訓練、カウンセリング、ルーツ分析モチベーションアップ、人間関係での武器を身につける、といったことをやっています。

実は遠方の某北国から新幹線を使って、東京の西新宿や三軒茶屋の岩波先生の事務所に通っているんですが、京都にお住まいでしたら大阪にも事務所があるそうで近いですよね。関西の詳しい地理はわかりませんので、気楽に通える距離かどうかはわかりませんが、私よりもずっと近いです。
遠くても通いたいと思わせる心理療法ですし、セラピストの先生でしたよ。

先生は誰とでもうち解けられる人ですし、人の心をすごくわかってくれるので、他の堅物な専門家や知識だけの先生方とは明らかに違います。

おかげで私の神経症の症状もかなり楽になりました。
他の心理療法と違って、マイナスの部分を処理していくだけじゃなくて、プラスの自信になるようなことをいろいろと教えてくれるので、長いスパンで見ても必ず役立つことばかりですよ。
ちなみに発症して2~3年ですが、いくらお金を使ってきたか計算するのも怖いくらいです。でもこれが最後になるかと思うと、浪費してきた甲斐も報われたかなと思うようにしています。

http://www.mind-artist.com

お金は安くはありません(安くないだけの価値以上のものがありますけど)。だから万人が誰でもうけられるものでもないと思いますが、こういうものもあるんだということで参考にしてみてください。
べらぼーに能力が高い方ですが、それだけがネックでしょうね。
(安くしたり分割払いにすると、予約殺到で身動きとれなくなるそうです)
私はすごく感激しましたよ(しています)

こんばんは
思春期は対人恐怖症・社会不安障害が陥る一番の魔の期間ですね。
私が今通っている岩波英知先生の神経症やあがり症の克服プログラムは強くお薦めできます。
oosakirenoさんと同じように精神科や催眠療法、それに森田療法も経験してきました。自己啓発のセミナーにも参加したことがあります。

信頼関係を築ける先生に結果的に出会えなかったですが、今通っている(5回目です)岩波英知さんの心理セラピー、克服プログラムは、やっと出会えた最後の心理療法だと思っています。
もう他に通わなくて...続きを読む

Q嘔吐恐怖です。吐き気のコントロールはできますか?

私は嘔吐恐怖症のようです。
幼い頃から神経が細く、小学生頃にはすでに毎朝胃腸薬を安心材料として飲んでいたように記憶しています。
大人になってからあまり気にしていませんでしたが、
仕事のストレスから毎朝胸やけがしたり喉がつかえたりするようになり(逆流性食道炎などと言われましたが)、
そんなときに運悪く駅で他人がもどしているのを見てしまい、一気に恐怖がよみがえってしまいました。
その日から駅や電車が怖くなり、また誰か吐くんじゃないかとか、
自分も吐いてしまうんじゃないだろうかとか気が気じゃ無くなり、
電車に乗っていると体が硬くなってきて息が荒くなり、血の気が引くようになったり震え出したり、
一時的にパニック障害のようになってしまいました。
それからどうしても通勤ができなくなり仕事を辞めてしまいました。
その後実家に帰省して休養してるうちに胃の調子もよくなり、
電車にも乗れるようになり就職活動もそろそろ始めようと思っていますが、
また同じように電車に乗れなくなってしまうんじゃないかと心配です。
親にも嘔吐恐怖であることを言えず(過去を掘り返されそうで怖いので。)困っていたところ、
ここの過去の質問でおなじ恐怖症を持っている方が結構いることを知りました。

前置きが長くなってしまいましたが本題です。
私は「いつどこで吐くかわからない!」という恐怖にさらされるせいでパニックになってしまうのですが、
トイレで用を足すのと同じように、気持ち悪い時は必ずトイレで吐ける、
というように吐き気をコントロールできたら少しは恐怖心が和らぐと思うのですが、
よく吐く人などはそういうコントロールができているのでしょうか。
特につわりのひどい妊婦さんなどで働いてたりする方もいらっしゃると思うのですが、
どのようにして吐き気をコントロールしているのでしょう?不思議でしょうがないです。
私はまだ独身ですが、これから先結婚してもし妊娠したら、
つわりのとなどは恐怖で全く外に出れないんじゃないだろうか・・・と思います。
(というかつわりが恐怖で仕方ないです;_;)

わかりにくい文章になってしまいましたが、この恐怖を少しでも克服したいので、
吐き気をコントロールするコツなどがありましたら教えていただきたいです。
よろしくおねがいいたします。m(__)m

私は嘔吐恐怖症のようです。
幼い頃から神経が細く、小学生頃にはすでに毎朝胃腸薬を安心材料として飲んでいたように記憶しています。
大人になってからあまり気にしていませんでしたが、
仕事のストレスから毎朝胸やけがしたり喉がつかえたりするようになり(逆流性食道炎などと言われましたが)、
そんなときに運悪く駅で他人がもどしているのを見てしまい、一気に恐怖がよみがえってしまいました。
その日から駅や電車が怖くなり、また誰か吐くんじゃないかとか、
自分も吐いてしまうんじゃないだろうか...続きを読む

Aベストアンサー

私は、多分嘔吐恐怖症ではありませんが、結構苦手でした。

つわりのときは、
つわりなんだから吐くのが当たり前だと思って乗り切りました。
一度、つわりのころ仕事で人と会っているときに、ぐっときて、
我慢して飲み込んで・・・後ではいたこともありますが、
吐いたら楽になりますので、
常に袋を持ち歩くようになってから、
吐き気が弱くなりました。(たまたまかもしれませんが)
バス酔いもするのですが、
パックに吐けば怖くないと思うと、酔わないことも増えました。
吐き気止めの薬も、効かないよ、という方もいらっしゃいますが、
自分で、吐く仕組みと吐き気止めの薬の仕組みを調べたら、
妙に納得して、
薬を飲まなくても薬を持っていればかなり落ち着いて過ごせます。

大分前ですが、大人になって、ウィルス性の胃腸炎で布団にはいたことがありました。
(急に来たので、トイレに間に合わなかった)
なんだか情けなくて、悲しくなったとき、
母が、
「あ、これくらい大丈夫。」
と、声をかけて片付けてくれて、
それ以来、吐くことも普通のことだ
吐いちゃった自分も、ありなんだと思えるようになりました。
私の中では、多分そこから、吐くことと向き合えるようになったと思います。
以来、自分でもそういう風に声をかけるようにしています。

私は、多分嘔吐恐怖症ではありませんが、結構苦手でした。

つわりのときは、
つわりなんだから吐くのが当たり前だと思って乗り切りました。
一度、つわりのころ仕事で人と会っているときに、ぐっときて、
我慢して飲み込んで・・・後ではいたこともありますが、
吐いたら楽になりますので、
常に袋を持ち歩くようになってから、
吐き気が弱くなりました。(たまたまかもしれませんが)
バス酔いもするのですが、
パックに吐けば怖くないと思うと、酔わないことも増えました。
吐き気止めの薬も、効か...続きを読む

Q嘔吐恐怖症で、子どもを産む覚悟が出来ない自分に焦っています(長文です)

主人 今年34歳
私 今年29歳

結婚して丸2年が経ちました。

私の幼少時のトラウマで嘔吐恐怖症になり、
妊娠・出産・子育てをする自信・覚悟が出来ず、
ただ時間が流れる日々を送っています。

つわり・子どもが嘔吐したらと考えるだけで頭がおかしくなりそうです。

これまで親・兄弟・友人を含めて周りから「子どもは?」と聞かれても、
家の新築しを予定してたので「今は家の方が優先で~」と結婚当初から言っていたのですが、
先月末に家も引越したので、本格的に両親も期待をしていると思います。

主人には素直に気持ちは伝えました。

主人は、

「子どもは二人の問題だから、一方の気持ちを優先して考えることじゃない」
「○○(私)の気持ちが変わらなかったら、二人の生活を楽しもう」
「もし産んでも子どもが嘔吐したらちゃんと協力する(主人も苦手です)」

と言ってくれたのですが、
主人は本当は子どもを希望しているだけに、
主人の優しさが余計に辛く、
いつまでもその言葉に甘える訳にはいかないという焦りに変わります。

私は、自分のお腹の中に主人との子どもがいる、
主人との子どもを抱っこしたり、子ども抱っこしている主人を想像しては、
なんとも言葉に出来ない幸せな気持ちになったり、
TVで出産シーンや赤ちゃんを見て泣いたりすると、
私も本当は子どもが欲しいんだろうな…と気づかされます。

私も年齢を考えると、いずれ産むかもしれないのなら早いに越したことがないと思うのですが、
「現実」を考えると到底乗り越えられるとは思えないのです。

「29歳」
初産でいうとものすごく遅い年齢ではありませんが、早くもないと思っています。


いつになったら私の気持ちが変わるのか私自身も分からないので、
主人を不安にさせている罪悪感から焦る気持ちが大きくなってきました。


こんな私に何かアドバイスをお願いします。

主人 今年34歳
私 今年29歳

結婚して丸2年が経ちました。

私の幼少時のトラウマで嘔吐恐怖症になり、
妊娠・出産・子育てをする自信・覚悟が出来ず、
ただ時間が流れる日々を送っています。

つわり・子どもが嘔吐したらと考えるだけで頭がおかしくなりそうです。

これまで親・兄弟・友人を含めて周りから「子どもは?」と聞かれても、
家の新築しを予定してたので「今は家の方が優先で~」と結婚当初から言っていたのですが、
先月末に家も引越したので、本格的に両親も期待をしていると思...続きを読む

Aベストアンサー

嘔吐恐怖症…。以前の私と同じ悩みです。

つわりで吐いちゃうとか、子供が吐いた時とかって考えると無理って思ってました。でも、私はその不安より子供が欲しいって気持ちの方が少し上回ってました。

今は子供が二人いますが、妊娠中は吐くほどのつわりもなく、つわりは何とかクリア。子供が嘔吐しちゃう時もありますが、その時は子供も泣いちゃったり苦しそうだったりで、私が何とかしないと!!ってなって、何とかできてます。

でも、子供以外だったら旦那でも嘔吐は無理!他人の子供も無理だと思います。自分が気分悪い時でも、吐いちゃった方がラクなのかも…と思っても絶対に吐けないです。

子育てって、もうしんどい!とかコレは無理!とかって通用しないじゃないですか。やらなきゃならないことだらけで、弱音吐いてられないし。私は、何とかできるし、何とかなると思います。

嘔吐恐怖症の程度がどの程度なのかわかりませんが、ご主人も協力してくださるみたいですし、子供を持つにしても持たないにしても後悔のない人生を歩んでください。

Q不安障害は完治しない??

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのですが
怖いです。

質問は 一度不安障害になってしまうと完全に治ることはないのでしょうか?

私の場合はまだ完治したとは思っていませんが
回復に向かっていると思っていたので
異常な不安に苦しんだ感覚を忘れかけていた今
戻ってきたあの嫌な感覚に理解できません。

不安障害について調べて、私なりに勉強して、理解して納得して...
と克復してきたので 今回の自分の症状にも納得したいです。
こちらでもとてもお世話になりました。

どなたかまたご教授お願いできないでしょうか?

何卒 宜しくお願い致します。

以前 不安障害に悩まされていました。

漠然とした不安が続き些細なことが気になり体調に現れるほどで...
とても苦しみました。

病院は拒否し続け 考え方の切り替えや森田療法を
勉強している中で 少しずつ改善されていき
ここ3ヶ月程はとても安定した穏やかな前向き思考でいられました。

昨日 少し体調が疲れぎみだったのですが
気分が不安障害に悩まされていた頃の感覚になり
まだ酷くはなっていないのですが
今も獲たいの知れない不安を抱えています。

またあの苦しみに戻ったら...と考えてはいけないのです...続きを読む

Aベストアンサー

自分に身に降りかかってきた物事を不安を含めてどう捉えるか、ではないでしょうか?

不安=悪い、ではないと思います。不安があるから生きていける部分もあります。一度克服したのなら、再度克服できます。

私はパニック障害を克服して15年後に突然、パニック発作に見まわれました。計3回ありましたが、克服した時と同じ方法で撃退しました。

不安は自分で作り上げてしまうものです。大丈夫です!何も起こりません!


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