以前適応障害などと診断されて薬物治療をしていました。
その後はPTSDと診断され、カウンセリングを受けて
1年前ほどからはPTSDから来る発作も少なくなり、
もうほとんど精神的な諸症状に悩まされることはありませんでした。
最近長年住んだ場所を引越しました。
まだ越してきて2ヶ月程度です。
通信制の高校生なので、普段は家に居ることが多く
毎日話す人というと家族くらいでした。
見知らぬ土地でずっとひとりでいるのは良くないと思い、
アルバイトに最近出るようになりました。
でも、知らず知らずのうちに人と会うのが怖くなっていることに気が付きました。
バイトの前日の夜は、怖くて不安で気分がすごく憂鬱になります。
手や足の裏にひどく汗をかき、気分が悪くなったりして苦しいです。
明日バイトの控え室に入っていく時のことを想像したりすると、
緊張して本当に気分が落ち込むんです。
バイトに行く前も、行くのが怖くて嫌で思わず泣いてしまうんです。
仕事中に先輩に話しかけられたりすると、頭が真っ白になって
うまく話が出来なかったりもして自己嫌悪に陥ったりもします。
仕事中に起こるちょっとした出来事でも、全て自分に責任があり、
自分が何かミスしたせいではないか・・などと考えて
たった数時間のバイトの時間でものすごく疲れてしまいます。
人と会って話したり、接することが怖いと感じるようになってしまいました。
変な奴だ、暗い奴だと思われているんじゃないかと不安になったり。
明日もバイトが入っているのですが、
あの場所に入るのが怖くて仕方ありおません。
今から憂鬱です。
思えば以前から何度もバイト先を変わってきました。
どう頑張っても1ヶ月以上続けられないのです。
体が言うことを聞かなくなるというか、ちゃんと長く続けたいのに
いつも不安感があって全くうまくいきません。
いつも控え室が怖かったです。
最近はそれが酷くなってきているように感じます。
以前の精神的な病気を引きずっている可能性はあるでしょうか。
今17歳なのですが
このままでは仕事に就いたりすることも出来ない気がして
怖いです
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
不安を感じる。
誰でも不安を感じます。
不安を感じることはいけないことではないのです。
不安を感じることは人の機能で誰もが持っているもの。
感じることが出来るのは機能が正常に働いていることです。
不安は今起きていることではありません。
もしかしたら起きるかもしれない。
起きてもいないことに対応をすることは出来ません。
対応出来るのは何かが起きてから。
だから不安でも何かが起きるまで待ってみましょう。
そして何も起きなかった時のこともしっかりと覚えておくことです。
>変な奴だ、暗い奴だと思われているんじゃないかと不安になったり。
他人の頭の中で考えていることを想像することは出来ますが
他人の頭の中で考えていることをやめさせることは出来ないし
あなたが想像している通りのことを考えているかも判りません。
だからそんなことに頭を悩ませていても役に立たないと思いませんか。
誰がどんなことを考えてもいいと認めて許してあげましょう。
そして気にしなければいいと思いますよ。
嫌な気分は自分が嫌なことを考えることで作り出しているのです。
わざわざ気分を悪くするために考えたいなら仕方がないけれど。
嫌なことを考えないだけで気分はよくなるはずです。
嫌なことを考え始めたら、またそんなことを始めようとしているなと
思うだけで、放っておきましょう。
No.1
- 回答日時:
精神的な病気を引きずっていると思います。
質問に書いたことをそのまま精神科の先生に聞いてもらうぐらいの気持ちで一度、病院にいってみては?
「このままでは仕事に就いたりすることも出来ない気がして
怖いです」と書いてありますが、そんなことはないと思います。
そんな先のことを考えず、今の楽しみを見つけてみては?1人でいるのがよくないと思うのなら、バイトではなく、趣味を作って人と接するのはどうですか?
ありがとうございます。早く自立しなくてはという気持ちが先立って焦っている部分があります。もっと気楽に考えられるように努力します。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 超長文です。心療内科を受診するか悩んでいます。 この程度で受診して良いですか? 23歳、女性、フリー 10 2023/02/09 01:18
- 発達障害・ダウン症・自閉症 高校三年生です私は発達障害だと思っています。 長くなりますがお時間のある方は是非ご回答いただければ幸 7 2022/06/13 23:10
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- その他(悩み相談・人生相談) ずっと躁鬱のような、双極性障害のような、不安症や、回避性パーソナリティ障害のような状態が続いてます。 1 2023/03/31 21:11
- 不安障害・適応障害・パニック障害 自閉症、対人恐怖症持ち20歳男です。 物心ついた頃から離婚している距離感の遠い父親(根性系、気が強い 2 2023/02/13 20:05
- その他(社会・学校・職場) 私は場面緘黙症と社交不安障害を持っています。それをバイト先に言わずに働いています。言ったとこで言い訳 5 2023/07/22 19:00
- カップル・彼氏・彼女 私は彼に呆れられてしまったのでしょうか? 私はフリーターをしている21歳の女です。 高校生のころ精神 3 2022/05/06 14:40
- アルバイト・パート 職場に不満がある訳ではないけれど、バイトを辞めたい大学1年生です。 2ヶ月前から新しくバイトを始めた 1 2023/01/20 19:00
- その他(悩み相談・人生相談) 社会人6年目に突入した女です。 私は、一度も精神科を、受診したことは無いのですが、 自分で、自分だけ 8 2023/05/23 23:18
- その他(メンタルヘルス) 精神科での伝え方 3 2022/05/17 12:23
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
足の裏が痛痒いです
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
ばね指の治療法はありますか?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
医師は患者の受診履歴がわかる...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報