わたしは26歳の男です。最近肥満体型になってしまい、スポーツを始めたいのですが、飽きっぽい性格で中々続きません。
ウォーキングやランニング、サイクリングなどは、よくても一時間しか続けられません。音楽も好きではないので、iPodを聴きながらでもだめです。
その上、友達もいないので、集団でやるスポーツができません。
今年のはじめに、フットバッグというものを知り、挑戦してみたのですが、あまりにも難易度が高くて挫折。ローラーブレードも上達しないうえに周囲の目が恥ずかしくて挫折。せっかく買ったロードレーサーも飽きてしまってガレージで眠っています。
こんなどうしようもない性格なのですが、おすすめのスポーツはありますか?ダイエットに適しているものがいいのですが…
自分としては、テレビを見ながらのエアロバイクがいいかなと思ったのですが、同棲中の彼女に「大きなものは置かないでほしい」と止められました…
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
実は私も飽きっぽさからスポーツが長続きしません。
そんな私が体得したのは、
1.道具にはお金をかける
もったいない気持ちが、体を後押しします。また、お金がかかるスポーツほど面白いのも事実です。
2.毎日やらない
私の場合、1日動いたら、2日はしません。「三日目坊主」と呼んでいます。
3.スリル感のあるもの
多少の怖さが、興味を長続きさせます。
結果として私の場合、トライアルバイク・スキー・自転車でダウンヒルと続き、今はグラススキーにはまってます。
近々ドクター中松のぴょんぴょん靴(正式名は??)をはじめる予定です。
No.9
- 回答日時:
通勤で自転車が良いと思います。
全距離がきついのなら、途中の駅までとか...。
アップダウンのある経路を8kmやったときは、体重が落ちました。
最初はきついですが、慣れれば大丈夫くらいの距離で行えば体重は落ちますよ。
フィットネスクラブのランニングマシーンほど暇には感じませんし。
敢えて時間を作って運動するよりもお手軽です。
ままチャリでO.K.です。
No.7
- 回答日時:
ダイエットや健康、たくましい肉体が欲しくて等の理由でスポーツをされる方が多いのですが、あまり長続きしない方が多いですよね。
私が思うに、スポーツは楽しくなければ続かないと思います。
楽しいスポーツをした結果、ダイエットできたと言うのが正しいサイクルなのではないでしょうか?
楽しいと感じるのは人それぞれですし、機会やタイミングもありますが、基本的に友達や仲間と一緒にするスポーツが良いと思いますよ。
やっぱり友達と一緒にやると長続きしますよね…
近くに友達が住んでいないので、これからみつけるしかないようです。友達作りが苦手なものでして(苦笑
No.6
- 回答日時:
ロードバイクがあるのなら、ローラー台を購入してはいかがでしょう。
乗らないときはバイクはガレージに、ローラー台は畳んでおけばいいでしょう。三本ローラーは最初は敷居が高いので、固定ローラーでリムドライブの物がいいかな。
http://www.cb-asahi.co.jp/parts/317_all.html
これも考えてみたのですが、家で騒音を出すことを彼女が許してくれないんです。あと、自転車を持ち込むことも。
ガレージはせまいので、そこでは漕げないですし…
ベランダでやろうかなあ…(苦笑
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