靭帯を強くする方法

弟が靭帯を切りました。手術しのですが、野球したいので、靭帯を強くする食べ物があれば教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： SCNK 回答日時： 2002/06/30 22:41

アキレス腱が有名ですけれども、どうやらまだ良く分かっていないようです。

一説にはコラーゲンがよいのではと言われていますが、現段階では俗説にすぎません。
それでは負荷をかけて鍛えれば良いのかというと、筋肉のように超回復もよく分かっていないのではないでしょうか。むしろ運動することで細かい傷がついて弱くなるとも言われています。結論はまだ出ていないと思います。それでは方法がないのかというと一つあります。人工的に補助すればよいのです。それがテーピングでしょう。

この回答へのお礼

まだ分かっていないようですがコラーゲンがいいといったらがんばって摂取しています。まだギブスはとれていませんががんばっています。ありがざいました

お礼日時：2002/07/03 23:26