腰の辺りの背骨が変形し片方に歪んでいる

腰が痛くて、腰の辺りの背骨が変形し片方に歪んでいると感じるので 整形外科病院に行って診てもらい レントゲン撮影したら やはり 腰の辺りの背骨が変形し片方に歪んでいるのが写っていました。
私が、整形外科医に「腰の辺りの背骨が変形し片方に歪んでいるのは、治りますか？」と訊いたら
整形外科医は、「治らない。」と答えました。
どうしたら良いでしょうか？
どうしたら症状を軽減できるでしょうか？
よろしくお願いします。
（５７歳・男）

質問者からの補足コメント

• 

  ただ、若い頃は、こんなに腰の辺りの背骨が曲がっていませんでした。

    補足日時：2024/07/18 06:15

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2024/07/18 14:50

ストレッチとか、ジムにかよって、ゆがみを調整して貰う

No.2 回答者： 2347nanasei 回答日時： 2024/07/18 07:30

きっと姿勢がどちらかに片寄っていたのかな？

いたくない程度に腰振り運動してみたらどうですか？
前後、左右、回転，各30回程度から㏠⒉回位どうでしょう

No.1 回答者： ねこぞう 回答日時： 2024/07/18 07:05

ベッドで、背骨（腰椎）の横の筋肉をほぐし、真っ直ぐにする様に、毎日努力すると、かなり改善されますよ。

すぐに元に戻ろうとしますので、毎日の努力が必要です。
又、それと同時に、体幹の筋肉も鍛えた方が良いです。
プランクが良いでしょう。

https://www.tipness.co.jp/magazine/article/000108/