No.1ベストアンサー
- 回答日時:
>10年近く断続的に捻挫を繰り返していたせいか、
靭帯が緩んで関節が弱いのかもしれませんね。これを調べるには最新の超音波診断器で簡単に分かります。気になるようであれば、導入している病院で診断を受けてください。
一番は運動で筋肉を鍛えることです。まずは屋外歩行。ゴムバンドを足にかけて行う筋トレも非常に有効だと思います。
腫れや熱がある場合は病院にかれた方がいいと思います。シップや飲み薬で治療しましょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2010/08/13 23:37
お礼おそくなり申し訳ございません。
接骨院にいったらおっしゃるとおり間接が緩んで炎症がおきてるそうです。
今はストレッチで疲れを取り筋トレもしています。
ありがとうございました
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