素人がバスケの試合に出るハメに…

ひょんな事から明後日のバスケットの市民大会(一応公式戦です)に出る事になってしまいました…。
簡単に言いますと、人数が足りないので人数合わせとしてです。(ちなみに当方、完全な素人です…)
自分のチームも相手のチームも、強豪チームという訳ではなく普通のチームですが、素人の私からすれば皆プロ並に感じますし、一応公式戦ですし…。

人数合わせと言われているので、別に点取って良い格好したいだとか、皆をアっと言わせたい等とは考えていません。

ただ、バスケットにはあまり良い思い出が無く…。
高校の頃球技大会でクジ引きでバスケになり、相手はバスケ部が３人いるチームで、結果は当然ボロ負けでした。
ただそれよりも、素人が経験者を相手にすると、全くボールに触れる事すら出来ず、最初から最後まで踊らされているみたいでした…。
仮にボールを持てたとしても、途端にもの凄い勢いでディフェンスにプレッシャーをかけられ、何が何だか解らない内に取られて・・・。

もう時間が無いので練習する事も出来ません。
付け焼刃の知識で、何とか皆の迷惑だけにはならずに済む・最小限に抑える方法は無いでしょうか？

特にバスケの経験者の方、

これだけはするな！
これだけはやれ！

の様なアドバイスを下さい。
本当に困ってます。
お願いしますm(_ _)m

No.1 ベストアンサー 回答者： cosecant 回答日時： 2007/06/08 23:38

ボールを持ったまま三歩歩いてはいけません。

トラベリングで即相手チームにボールがわたってしまいます。
一回ドリブルし、止まって両手でボールを持った場合もう一回ドリブルをついてはいけません。ダブルドリブルで即相手チームにボールがわたってしまいます。
攻撃中にゴールも下の台形のエリアに三秒以上いてはいけません。即相手チームにボールがわたってしまいます。

ボールを受け取ったら早く味方にパスしましょう。
ボールを得たらとりあえず肘を張りましょう。相手が寄ってきにくいです。
ピポットを覚えましょう。ピポットはボールを持っているときに肘を張って腰を落とし、片足を軸にして体を回転（？）させることです。この際トラべリングに注意です。