34代男性です。
168cm59kgと体型は標準ですが、写真を見ての通り、脚が太いです。大腿49cm、ふくらはぎ35cmあります。男性でも、これくらいあれば太いでしょうか?
また、男性の脚のサイズの平均はいくらくらいでしょうか?
http://www.imgup.org/iup421688.jpg
踏み台昇降などをやってますが、下半身だけは落ちません。
部分痩せできないことは分かってますが、継続することにより、下半身の脂肪は落ちるでしょうか?
あと、他のサイズも測定しようと思ったのですが、測定位置が分かりません。
胸囲とウエストはどの辺を測定すればいいでしょうか?(乳首の上とかおへその上とかいう表現して頂ければありがたいです)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ダイエット(食事療法)とスポーツジムでの有酸素運動&筋トレを日々続けている60歳のオジサン(165cm、55kg、体脂肪率12%)です。
立った状態で、締め付けることなく測定したところ、大腿は48cm(もっとも太いところ)、ふくらはぎ35cm(もっとも太いところ)でした。スポーツジムでデータをグラフに書くと理想体型範囲のど真ん中に来ています。貴兄のデータもそう変わらないように思いますが、問題は大腿やふくらはぎの皮下脂肪がどのくらいかです。指でその部分を摘んでみて、摘めた厚さがどのくらいか調べてみてください。私の場合は、その厚さがいずれも5mmと出ました。1cmを超えると皮下脂肪が多いと見られるようです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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