No.4ベストアンサー
- 回答日時:
>「水分をなるべくたくさん採った方が体に良い」と昔、なにかで聞いたことがあります。
水分であれば何でも良いというわけでもありません。一番良いのは水ですね。ただし大量に飲めるだけ飲めば良いというわけではありません。適量を摂取するのが大切です。例えば一日に2ℓ飲むのであれば、一度に2ℓ飲むのではなく、2ℓを数回に分けて摂取した方が良いです。食事と同じです。
それと冷たい水より常温の水の方が、より身体に良いです。
>水分をたくさん採ると、どのように体にいいですか(どういう効果がありますか)?
水分を摂ることで汗や尿が出やすくなり、体内の毒素が排出されます。また、水分を摂取しないと血液が濃くなり血管が詰まりやすくなるそうです。
回答ありがとうございます。
やっぱり「体内の毒素が排出」されるんですね!
透明なおしっこを見ながら、いつも「毒素よ出ていけ出て行け」ってこころの中で叫んでたのは間違いじゃなかったです(笑)
ありがとうございます。
No.3
- 回答日時:
適量があります.普通は2L/日が最適と云われます.食事等から500mLありますから,差し引きます.これより多いとむくみになります.少ないと脱水症状となります.
先日アメリカで8Lの水を飲んだら無くなった女の人が居ました.
回答ありがとうございます。
むくみですか?属に言う「水ぶくれ状態」のことでしょうか?
ものには限度があるということですね。
ありがとうございます。
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